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關鍵字：長者
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營養師設計銀髮食譜 長輩呷健康圍爐迎新年
健康養生 / 消費生活1055春節將至，每年全家圍爐吃年夜飯，火鍋往往是一道必備料理，同時也象徵著闔家團圓。臺灣人口已邁入高齡化社會，對於年長者而言，圍爐除了是傳統外，讓長者吃得健康、安心，更是節慶中不可或缺的重點。 -
研究：睡眠品質不佳 小心記憶力大崩壞
醫美減重 / 精神健康1136我們每天花了大約三分之一的時間在睡覺，終其一生共睡了約 175,000個小時，這個看似平靜、沒有太多生理及心理活動的狀態，卻占去了我們這麼多的時間，究竟睡眠純粹只是幫助消除疲勞嗎？ -
老人家愛囤積雜物 可能透露憂鬱警訊
醫美減重 / 精神健康862遠親不如近鄰，這句話一點也沒錯，研究發現，鄰里好友的凝聚力，可減少長者憂鬱的風險。 -
首波寒流來勢洶洶！ 國健署提供禦寒8招
健康養生 / 生活保健954寒流報到，根據中央氣象局觀測，昨日（1月9日）清晨淡水出現攝氏8.8度低溫，已刷新去（106）年入冬以來全台平地測站最冷紀錄；而從今天起，台灣附近水氣減少，各地將轉為乾冷的天氣型態，由於輻射冷卻效應，預估周四（11日）、周五（12日）將是這波寒流威力最強的時候，各地低溫約8到10度。 -
想要活得久一點 研究：養狗能降低死亡風險
健康養生 / 健康新知3115至於為什麼養狗可以降低生病和死亡的風險呢？分析原因可能是因為養狗的人，每天都需要帶著狗狗外出散步，因此會養成一種習慣，這個習慣就贏過許多沒有狗的人了；另外，帶著狗狗外出會遇到一樣的同伴，就會開始聊天、談狗狗經，這也能增加與人互動的機會。
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銀髮族易嗆到 勤做「吞嚥健康操」呷百二
健康養生 / 老年照護1302國健署署長王英偉表示，長者因感覺功能變差，面臨咀嚼、吞嚥能力、腸胃消化功能漸弱等情況，容易衍生營養不良問題，建議及時尋求在地社區營養師及語言治療師諮詢協助，以改善吞嚥功能及營養攝取。
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老翁膝蓋疼痛治不好 自發性骨壞死是元凶
健康養生 / 健康新知1816邱仕德醫生指出，此病發生原因不明，可能為類固醇、酒精、早期膝蓋受傷致使血管及軟骨損傷、骨質疏鬆，或軟骨下功能不全的骨折所引起。特別的是，早期X光檢查可能看不出明顯變化，因此很難判讀，在後期則能看出內側膝蓋關節軟骨下的影像改變，再透過核磁共振確認病灶。
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活著就要動 國健署傳授防老29招
健康養生 / 健康新知1023高雄醫學大學職能治療學系蔡宜蓉助理教授指出，在日常生活中，只要增加些小技巧，就能提升身體功能及生活樂趣，還能強化身體的平衡力、肌力、柔軟度或心肺耐力等。平常多做些「動動生活」手冊內容，就可預防或減緩體力和身體各功能的衰退。