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對抗肌膚老化 丁大中:埋線拉提撐起面子問題
醫美減重 / 美容整形3423丁大中說明,膠原蛋白是人體締結組織中最豐富的蛋白質,不僅是肌腱、韌帶等主要成分,也能使皮膚保持彈性、減少皺紋;人體在25歲以後就逐漸喪失大量的膠原蛋白,可能出現在淚溝、蘋果肌下垂、法令紋、抬頭紋等,臉部一旦有皺紋或鬆弛出現,就容易顯老,無形中洩漏了真實年齡的秘密。 -
孩子學會正確使用筷子 有助遠離肥胖風險
健康養生 / 親子育兒2669董氏基金會107年調查指出,國內各縣市並未重視學校午餐時間用筷子的飲食教育,孩子在午餐時較常使用湯匙、叉子。此外,同樣以筷子為主要用餐器具的日本也有相同問題,調查發現,近年來,能夠正確使用筷子的日本人越來越少,18歲以上僅54.2%,高達93.8%兒童無法正確使用筷子。 -
職業婦女身兼多職 蠟燭多頭燒憂鬱風險高
兩性關係 / 女人幫3527高雄市立凱旋醫院院長周煌智說,「工時過長確實影響身心健康」,除了造成疲勞,也較容易引發職業傷害,女性上班族更是如此,除了工作外,還要身兼多種角色,且受體內賀爾蒙的影響,在月經周期、懷孕生產及停經階段,會產生劇烈變化,情緒易受到波動。 -
隱形牙套突破傳統限制 矯正牙齒不再痠軟疼痛
健康養生 / 口腔植牙4093牙醫師湯仁牧說明,牙齒矯正諮詢時會在經濟預算、矯正時間長短和個人配合度等因素綜合評估,提供患者衡量後做決定。一旦醫病雙方對於矯正的目標有共同想法,就能開始執行後續的矯正計畫。 -
夜間運動反而睡不好 醫師傳授3招帶你入夢鄉
醫美減重 / 精神健康2501良好的睡眠有助於調節體內荷爾蒙的機制、協助新陳代謝、幫助細胞與體內組織的修復再生等。但很多人因為工作或是日常生活的種種壓力,而常常捨棄了「睡眠」,等到夜不成眠時,才驚覺睡眠的重要性。 -
睡前滑手機延遲睡眠周期 減少睡眠時間
醫美減重 / 精神健康2833國際眾多研究文獻發現,光照是影響生理睡眠時鐘的重要因子,而國家衛生研究院群體健康科學研究所、林煜軒醫師團隊則證實,睡前使用手機對於睡眠週期具有相當大的影響。此研究成果於今年3月發表於國際權威期刊《精神醫學研究期刊》(Journal of Psychiatric Research)。 -
輪班工作傷身心 感冒風險比正常班高3倍
醫美減重 / 精神健康3215台灣睡眠醫學學會監事暨臺北醫學大學醫學院睡眠研究中心主任李信謙指出,以往研究發現,三高等慢性疾病、睡前使用3C產品為慢性失眠相關的危險因子,而此項研究則證實,輪班工作也是造成慢性失眠的主因。 -
新學期孩子近視又加深 家長出現開學焦慮
健康養生 / 視力矯正3540每年寒暑假結束後新學期開始之際,學校都會統一做一次身體檢查,除了身高、體重的測量之外,就以視力的變化最受父母關注,甚至因而產生焦慮。眼科臨床發現,寒暑假期間,學童投注大量時間使用3C產品,造成視力不良的問題日益嚴重。醫師建議應及早選擇適合學童控制視力的方法,才能避免日後高度近視恐造成視網膜剝離、黃斑