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深夜吃點心掌握3原則 進食時間、挑對食物、注意熱量
健康養生 / 生活保健2425相信不少人都聽過由同名漫畫改編的日本夯劇《深夜食堂》,除了溫暖動人的故事,劇中每一道深夜美食更是撫慰人心的關鍵,尤其是寧靜無壓的深夜放鬆時間,如果晚餐又吃得早,難免會嘴饞想吃點東西滿足口腹之慾,也能幫助穩定血糖,不至於因為飢餓而影響睡眠品質。 -
衛福部賑災專戶1天湧入2億元 台鐵事故善款破4.5億元
健康養生 / 健康新知2977上周五(4月2日)台鐵太魯閣號408車次事故,導致50人死亡、200多人受傷,衛福部在上周六(4月3日)緊急設立賑災專戶接受捐款,昨(6)日累積金額約2億元,僅1天今(7)日捐款翻倍,統計至上午11時,共有25.9萬筆捐款,金額累計4.52億元,捐款上升速度非常快。 -
「可以讓我再抱抱她嗎?」令人鼻酸 專家憂PTSD照護
醫美減重 / 精神健康2928台鐵太魯閣號408次列車出軌意外,造成嚴重傷亡,電視新聞節目持續播放令人鼻酸的場景,精神科醫師提醒,有憂鬱傾向的民眾最近應該避免接觸這類讓人感傷的訊息,生還者與救災人員則應多做預防,以免罹患「創傷後壓力症候群」(Post-traumatic stress disorder,簡稱PTSD)。 -
自行車女選手騎車、炒飯都不順 妹妹修整Lady不卡卡
兩性關係 / 婦科診療室19378郭安妮指出,小陰唇修整術屬於門診手術,並使用能自體吸收的線材縫補,故不需要拆線,只需術後1周回診。需特別提醒的是,術前患者和執刀醫師應充分雙向溝通,確認適合且理想的小陰唇大小和形狀。手術可依個人需求選擇局部麻醉或舒眠麻醉,若選擇舒眠麻醉,術前6小時須空腹,不能進食也不可以喝水。手術時間約30分鐘至1小時,術後1到2天內傷口可能會有少量出血情形,使用護墊即可。小陰唇修整術後可照常生活和洗澡,但建議2周後再進行劇烈運動及性行為。 -
啟動「太魯閣事故專案」入境免報告 在台採檢不需費用
健康養生 / 健康新知2465中央流行疫情指揮中心今(4)日公布,因應4月2日臺鐵408次太魯閣列車發生事故,指揮中心啟動「0402太魯閣列車事故返臺探病/奔喪專案」,以利本次事故罹難者及傷者之海外家屬返台探病及奔喪。 -
太魯閣號事故陳時中默哀1分鐘 醫療救災現場最大運作
健康養生 / 健康新知3403昨(2)日台鐵408次太魯閣號列車,上午行經花蓮大清水隧道北口,撞擊滑落隧道口工程車,導致51人死亡,至少187人受傷,成為台鐵70年來最嚴重事故;衛福部長陳時中表示,現場檢傷分類迅速,有效分配傷患至合適醫院。 -
主播楊智捷社群PO文分享 大讚投資整齊美齒絕對值得
健康養生 / 口腔植牙4391親自替楊智捷規劃微笑曲線、客製化隱形牙套的牙醫師吳碧礽指出,齒顎矯正不只讓牙齒排列整齊、改善咬合功能,還能讓人露出自信的燦爛笑容,並達到吸引人目光的美齒。有人要臉修長些、有人要臉型圓潤些,都可以透過矯正牙齒的方式讓臉型得以改善;此外,雖然有些人矯正後牙齒是整齊了,卻看不到牙齒,甚至矯正過頭而內凹,也無法有效的展露出引人目光的美齒;或是已經整齊了卻毫無美感,因為沒有做出微笑曲線的弧度。 -
8成心血管疾病可以預防! 這些日常生活壞習慣快遠離
健康養生 / 心臟血管4439根據衛生福利部108年死因統計,心臟病是國人第2號殺手,平均每26分鐘就有1人死於心臟病,如再加上腦中風、高血壓、糖尿病及腎臟病等血管性疾病,每年則造成5.3萬人死亡,超過頭號殺手癌症奪走的人命。老化雖是心血管疾病的危險因子之一,但隨著生活型態改變,工作壓力大、少運動、外食族居多的年輕族群,更應愛護自己的心,檢視壞習慣有多少,風險就會有多高,千萬別仗著年輕就不管,維持健康生活型態,避免心血管疾病帶來的威脅才是上上之策。