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關鍵字：銀髮族運動
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全國最大銀髮族盛會！ 活躍老化競賽展現長輩無比活力
健康養生 / 老年照護3048國民健康署舉辦的「2024阿公阿嬤活力SHOW」10月29日全國總決賽，吸引來自全國15個縣市共800多位長輩齊聚參賽。各隊伍創意十足的表演，結合地方文化特色，並運用今年推動的「5動5健康」 增加肌力及身體平衡，充分展現長者活力與健康。國民健康署鼓勵長者持續參與，共同打造活躍老化新生活。 -
全球唯一銀髮族專屬AI體適能魔鏡 簡單檢測降低老化率
健康養生 / 老年照護3429今（110）年5月進入全國第3級防疫警戒到8月底為止，除了住宿型長照機構，日照中心、社區照顧關懷據點全數關閉，3個月共影響4,512間社區據點，若以經營良善據點平均服務100位長者來計算，恐影響45萬名長者！成功大學生理學研究所z副教授蔡美玲說明，銀髮族居家防疫時無法至據點運動，缺乏結構性的身體活動量，恐連帶引發心肺功能衰退。 -
外景主持人最怕紫外線！ 陳俋塵公開肌膚防曬保養秘訣
醫美減重 / 美容整形5444即將在11月6日開跑的「銀髮族運動會」，將於台北小巨蛋旁的市立體育館舉辦，人間衛視《幸福時光》會在周六晚間10：00、周日早上8：00及下午2：00播出，陳俋塵為了讓自己時常呈現在最佳狀態，已預約專業的皮膚科診所進行肌膚修護。 -
防疫期間規律運動抗病毒 銀髮族尤其需要
健康養生 / 生活保健8047食品營養中心主任許惠玉表示，運動有做就會有效果，有氧和肌力兩種運動搭配效果最好。除了能提升抵抗力，還有許多好處，如預防三高、降低體脂、增加肌力、預防骨質疏鬆、改善血液循環、提升新陳代謝、延緩大腦退化、讓心情變好和預防失智等。而銀髮族、三高慢性病患者的抵抗力相對較弱，易受細菌病毒侵害，但體育署108年調查發現，銀髮族大多是做有氧運動，卻常忽略了肌力訓練。 -
超科技智慧運動衣 讓銀髮族運動更有效率
健康養生 / 老年照護5036智慧科技當道，一機在手就能掌握生活大小事，甚至上傳每日活動數據資料，運用雲端功能打造專屬個人健康管理！穿戴式的智慧手環、手錶已經不稀奇，三軍總醫院研發出智慧衣，將排汗機能衣結合特殊智慧型裝置，穿上之後，每次運動、復健即時測量病人的生理訊號，再以手機接收訊號，醫院可透過網路雲端系統，隨時掌握病人在家運 -
低溫襲台防中風！銀髮族運動須慎選時機
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