焦點新聞
關鍵字：鈣
-
北歐日照不足骨鬆問題多 預防骨鬆別忘日曬
健康養生 / 生活保健3582衛生福利部臺北醫院骨科主治醫師兼門診部主任楊士賢醫師表示，預防骨鬆除了要重視鈣質補充外，對於維生素D的攝取也不能偏廢。依據國際標準，維生素D濃度不低於30 ng/ml才算足夠，若少於15 ng/ml則表示缺乏，易引發軟骨症。而台灣地區普遍介於15 ng/ml至30 ng/ml間，攝取量並不充足。 -
擊敗女性癌症頭號殺手 中西醫共治救乳癌患
癌症新知 / 乳癌4515喜豐堂中醫診所院長葉金隆醫師以中醫的角度談癌症，指出癌症是因為生活中充滿各式各樣的毒素，而這些長年累積於體內的「邪毒」無法代謝排出所致。中醫治癌的「消、清、扶正」三準則，就是直接「消」滅癌細胞，縮小腫瘤硬塊；「清」除淋巴系統積藏的毒素，破壞癌細胞賴以生長的環境；「扶正」自體免疫功能，強化體內自癒力。 -
打鼾磨牙齒列不正 隱適美矯正同步治療
健康養生 / 口腔植牙4027微笑美學牙醫診所林克承醫師表示，門診常遇到類似案例，牙齒矯正後，拆掉大鋼牙，但顳顎關節卻隱隱作痛。有些人矯正後牙齒變整齊，但臉型、嘴唇卻歪斜、不對稱。原因就出在矯正牙齒前，醫病之間沒有做好溝通，只考慮到牙齒排列，沒有評估咬合問題，造成個案必須承受多次矯正之苦。 -
日本人長壽的秘密？ 這5種食物告訴你
醫美減重 / 養生抗老3853魚類食物中富含許多omega-3脂肪酸，omega-3能維持心臟健康，並改善血液循環，對於眼睛和大腦的健康也有助益，還能降低體內發炎的機率。另外，魚類含有豐富的硒，能幫助人體抗氧化防禦系統和免疫系統。 -
改善手腳冰冷 營養師推「桂圓紅棗葛根湯」
兩性關係 / 女人幫3755台北市立聯合醫院陽明院區營養科營養師陳穎指出，最近早晚氣溫變低，不少人想吃些熱熱的食物來暖身，改善手腳冰冷，其實透過簡單營養湯品，就能改善症狀，溫暖身心。 -
貢丸、香腸、漢堡排吃多了 當心老得比別人快
醫美減重 / 養生抗老3610「高磷食物可能讓人提早老化」姜至剛表示，國外研究顯示，如果透過飲食控制，減少磷的攝取，可以減輕老鼠衰老症狀，延長壽命。 -
美鳯姐樂當「健」骨頭 呼籲民眾向骨折說不！
健康養生 / 消費生活2439陳美鳳提到，她身邊有許多朋友有骨鬆困擾，她分享自己的保骨經驗，只要一有空就一定會外出曬曬太陽，提升維他命D的合成率。因她對乳製品過敏，現在會透過鈣片或營養品補充鈣質，多吃芝麻、雞爪、花生豬皮湯等食物。此外，勤做劈腿拉筋等伸展運動，強化肌力和筋骨，可減少骨折或扭傷的風險，避免高齡容易出現的骨折危機。 -
高挺鼻非唯一標準 韓式隆鼻量身打造立體美
醫美減重 / 美容整形2750皇妍時尚整形外科診所蘇皇銓醫師表示，上述兩種情況無非都是為了追求美麗而敢於嘗試，但在講求美觀前必須考慮無重大副作用為前提。鼻部的構造從眉心到山根、山根到鼻背，然後是鼻頭，可細分為三段。