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關鍵字：鈣
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老人跌跌不休恐致命 存骨本養肌肉從年輕開始
健康養生 / 老年照護33381年輕時明明身強力壯，為什麼老了之後變得「跌跌不休」？根據衛福部2015年公布的國人十大死因，調查內容顯示，國內老人事故傷害死亡原因的第1位是交通事故，其次就是跌倒，平均每10萬人就有約24人因跌倒而死亡。跌倒不僅會造成老年人的身體傷害及行動不便，甚至還會導致老年人對跌倒的無形恐懼，影響其日常生活的自信及心理障礙。 -
男嬰未坐安全座椅 車禍頭顱「像咬一口蘋果」
健康養生 / 親子育兒56944個月大的男嬰頭顱凹陷，被送至急診室時，陷入昏迷，醫師、護理人員覺得不可思議，原來小男嬰的爸爸開車，媽媽抱著他，就坐在副駕駛座，沒想到，車子撞上橋墩，男嬰飛撞儀表板，瞬間頭骨凹陷，外型就像是被咬了一口的蘋果，相當恐怖。 -
最新飲食指南出爐 3大修正重點報你知
健康養生 / 消費生活8557最新飲食指南出爐！衛福部國民健康署公布最新版「每日飲食指南」，培養民眾建立正確的健康飲食觀念。國健署發現，國人普遍蔬菜、水果吃太少，蛋白質、澱粉常過量，飲食型態可說普遍未達均衡飲食標準，希望民眾均衡飲食才能更健康。 -
維他命適量補充就好 多吃無益當心副作用
健康養生 / 消費生活970據統計，台灣有超過四分之一的民眾會每天吃保健食品，其中，維他命、鈣片、葉黃素分別佔被食用種類的前3名。食補、保健食品的廣告充斥在日常生活中，對重視吃補的台灣人而言，食用保健食品的理由不外乎是「補充營養」、「消除疲勞」、「強化骨骼」、「保護視力」等。 -
天冷不注意保暖 糖友心肌梗塞差點送命
醫藥衛生 / 常見疾病879近來天氣忽冷忽熱，慢性病友應注意溫差變化。一名50多歲糖尿病患者，因不清楚自己有冠狀動脈狹窄之問題，半夜天冷又穿不夠保暖，突如其來的心臟劇烈疼痛，竟是急性心肌梗塞發作，幸好及時就醫，逃過一劫。 -
得舒飲食保護心血管 還可降低憂鬱症風險
健康養生 / 健康新知906許多人都知道攝取大量的蔬菜、水果和全穀類食品有助於身體健康，近來流行的得舒飲食（DASH）不僅可降低罹患心血管疾病的風險，更有研究發現，得舒飲食對於預防憂鬱症也有幫助，該研究結果將在美國洛杉磯神經病學年會（AAN）上公布。 -
青春期後這樣吃 照樣擁有傲人胸器
兩性關係 / 女人幫1341女人雙峰的高度與性感指數成正比，身為女人無不希望能擁有豐滿美胸，許多女性朋友為了讓胸部可以再「長大」，真是無所不用其極。但想要有傲人的雙峰，青春期該攝取哪些有助胸部發育的營養成分？一旦過了發育期，是否就與罩杯「升級」絕緣呢？ -
鼻型立體顏值提升 選擇隆鼻材質不可不慎
醫美減重 / 美容整形1363年關將至，不少人想「美美好過年」，年前醫美或整形外科診所總會湧進「修修臉」人潮。許多愛美人士，趁著年假閉關休養、度過整形後不便見人的修復期。而立體五官永遠是吸引目光的焦點，尤其立體自然的鼻型，可襯托整張臉讓輪廓更鮮明。