關鍵字:鈣
-
防抽筋如何做?網友推薦多吃這類蔬果 泡腳按摩也有效
健康養生 / 話題懶人包2288引發抽筋的原因,除了因為肌肉過度疲勞之外,飲食上也會因為缺乏鈣、鉀、鎂、鈉等電解質而導致抽筋,到底該補充什麼食物才能避免抽筋再度找上門?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤半年網友熱議的「抽筋預防食物」相關話題,帶您了解有關網友推薦的抽筋預防食物有哪些。 -
冬天就是要吃鍋!慎防熱量爆表 這樣吃兼顧味蕾及健康
健康養生 / 營養美食2254天氣冷艘艘,民眾用餐時經常想吃火鍋,不僅可以飽餐一頓,還能讓身體溫暖起來,可稱為冬天的一大享受,但眾人皆知火鍋的熱量相當驚人,小小一鍋恐高達2000至4000大卡,早已超過成人一餐可攝取的熱量,該怎麼吃才能減輕飲食上的負擔,《NOW健康》今日整理相關的資訊要分享給大家。 -
天冷半夜腳抽筋痛醒! 預防抽筋網友建議做好5大措施
健康養生 / 生活保健2393抽筋是由於肌肉突然猛烈收縮,而導致肌肉劇烈疼痛的現象,常在運動、睡覺時產生。隨著天氣逐漸轉冷,加上睡眠時體溫降低,抽筋的發生更為頻繁。到底要怎麼做,才能防止抽筋的發生,睡上安穩的覺呢?在易引起腳部經攣的寒冷天氣下,透過穿襪子、貼暖暖包,或是蓋緊被子等保暖方式,都能有效降低抽筋的可能。網友也點出暖身的重要性,提到運動時發生的抽筋,是由於肌肉突然用力,太過於緊繃而產生,因此有人提醒在運動前以及平時可「多做伸展運動」,使肌肉放鬆。 -
蛀牙釀蜂窩性組織炎1次拔9顆牙 兒童每半年應定期檢查
健康養生 / 口腔植牙22221名5歲女童兩年沒看牙,卻因齲齒發生蜂窩性組織炎,需做全身麻醉,一次拔九顆牙齒。另外也有1名學齡前兒童,因齲齒造成門牙神經病變,恆門齒萌發路徑180度大旋轉,需做手術才能恢復。而有青少年近2年從沒看過牙醫,經常飲用含糖飲料且疏於清潔口腔,齲齒嚴重伴隨脫鈣與牙齦發炎。 -
骨質疏鬆難察覺!網推6大預防方式 強健骨骼要趁年輕
健康養生 / 話題懶人包2143有醫師表示罹患骨質疏鬆其實大多時刻皆為無感狀態,等到感受到這個疾病時,通常已經是骨折發生後,骨質疏鬆也因此被稱為「沈默的殺手」,究竟容易被國人忽略的骨質疏鬆問題該如何預防呢?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「骨質疏鬆」相關話題聲量,帶您了解網友熱議的6大骨質疏鬆預防方式聲量排行。 -
吃檳榔的壞處除了罹患口腔癌風險 這些病也脫不了關係
癌症新知 / 口腔癌3023長期吃檳榔,除了引發口腔癌,還會加劇氣喘症狀,誘發心律不整,提高心肌梗塞、肝硬化等風險,並可能引發鈣、鹼中毒,影響腎臟功能。 -
蛋殼越粗越新鮮、紅殼更營養? 打破雞蛋迷思好好吃蛋
健康養生 / 營養美食3408雞蛋營養價值豐富且口感香嫩,是常見且容易取得的價格合宜優質蛋白質來源。其實蛋殼、蛋黃的顏色並不影響雞蛋本身的營養價值,無須過度在意。保存雞蛋時也只需要注意,記得鈍端朝上,但不要放在冰箱出風口,以免雞蛋凍結造成裂痕,保鮮不易。 -
7旬婦乳房鈣化!確診乳癌 醫師:出現這些症狀要小心
癌症新知 / 乳癌24321名年約70歲的女士,乳篩檢查後發現左側乳房有微小鈣化情形,轉介至醫院門診後,醫師先進行放大攝影和乳房超音波,疑似鈣化情形可能為惡性,再經與病人討論後,採微創手術「立體定位乳房真空抽吸組織」檢查,病理報告為原位乳癌,經局部乳癌擴清切除手術,加上標靶藥物及放射線治療,病人目前定期回診追蹤中。