關鍵字:鈣質
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吃對食物 80%癌症可預防
癌症新知 / 抗癌密碼1830所謂「病從口入」!有45%得癌症與飲食密切相關,善用蔬菜、水果、穀類、食材等食物的防癌特性,將防癌健康營養素於每日三餐中均衡攝取,堅持正確的飲食方式,亦為重要防癌的撇步之一。
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把握秋冬轉骨時機 奠定孩子一生健康基礎
醫藥衛生 / 中醫養生2345進入秋天以後,便是中醫認為邁入青春期孩子的轉骨良機,京城中醫診所李佳容醫師表示,一般轉骨都是採取進補的方式,秋冬天氣轉涼後,就比較合適較為溫熱的補藥。其實,轉骨的目的除了讓孩子長高,還能幫孩子改善體質,若屬燥熱體質,便要利用涼補類的藥方作調整,虛寒者可服藥性溫熱之方,才能為一生打下健康基礎。
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保密防跌5步驟 避免更年期骨鬆上身
兩性關係 / 更年障礙2109女性在更年期停經之後,體內的雌性素會迅速的減少,若又加上沒有正確的生活習慣,就容易造成嚴重的骨質流失,讓骨密度降低。 -
台灣骨折率高 骨質疏鬆是主因
健康養生 / 生活保健2009 -
濫用轉骨偏方 當心性早熟長不高
醫藥衛生 / 中醫養生1862聶美華中醫師表示,每逢開學後,就有不少擔心孩子長不高的家長,憂心忡忡地帶著孩子前來問診,但大部分被帶來的孩子,其實並非罹患「矮小症」,只是發育情況較慢,這時如果服用來路不明的轉骨偏方,很可能會導致性早熟,反而長不高。 -
過了更年期 3分之1女性恐因骨鬆而骨折
兩性關係 / 更年障礙2042現代女性常為職業婦女,奔波於家庭與工作之間,扮演著家庭的重要支柱,但隨著年紀增長,骨質流失的情況日漸嚴重,尤其以女性更年期後,因荷爾蒙變化、缺乏運動等因素,骨質流失大幅增加,平均每4人就有1人患有骨質疏鬆症,且每3位就有1位可能因此骨折!有鑑於此,女性應從年輕時開始存骨本,才能擁有強健骨骼與健康身體。
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充足睡眠多運動 助青少年轉骨增高
醫藥衛生 / 中醫養生2003京城中醫診所李佳容醫師指出,一般家長常以為,轉骨只是為了長高,事實上,中醫學理所謂的轉骨有二層意義,一是骨骼成長,間接使身高增長,另一則是體質改變。許多青少年原本都有腸胃功能不彰,帶有過敏體質的問題,通過轉骨,能幫助孩子在成年前將不良體質調理好,降低成年後發病的機會。 -
善用醫材分層抗老 自然提升肌膚凍齡
醫美減重 / 美容整形1864書田診所皮膚抗老專科主任醫師鄭惠文表示,引起肌膚老化的原因,主要可分為外在和內在。陽光的紫外線照射、環境的污染物質、空氣的粉塵煙霧,皆屬外在原因;而人體糖化作用,體內自由基累積,遺傳、基因中的粒線體老化則為內在原因。