關鍵字:鈉
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營養師分享年菜4大地雷 避開熱量炸彈年後健康不爆表
健康養生 / 營養美食3135過年飲食中,除了熱量需要注意之外,年節中還有以下常被忽略的4大地雷要注意,千萬別為了滿足口腹之慾,而引來健康狀況。地雷1勾芡年菜拌飯如熱量炸彈;地雷2動物油熱量相當可觀;地雷3零食點心鈉含量驚人;地雷4暢飲酒類、飲料成肥胖元凶。 -
冬季愛吃鍋當心掉入肥胖陷阱 中醫「補瀉」減重不傷身
醫藥衛生 / 中醫養生9328沈瑞斌醫師提到,臨床曾遇過「健康飲食癡迷症」的1名女性患者,2年下來嚴格控制飲食,只吃川燙青菜、偶爾吃點堅果,低度熱量攝取造成身體代謝異常,引發情緒低落,一到周末假日又破功,體重像溜溜球般上上下下,最後來求醫時比減重前胖了近20公斤。 -
17歲青少年突然下肢無力 緊急送醫發現竟是甲狀腺亢進
醫藥衛生 / 常見疾病3044新竹台大分院小兒部內分泌科林函怡醫師表示,甲狀腺毒性週期性麻痺症的發生率極低,多發生於亞洲青壯年男性身上,發病時會有甲狀腺功能亢進、血液中鉀離子濃度低下、合併四肢無力的症狀。 -
過年不吃藥怕當藥罐子成迷思? 藥師糾正錯誤用藥觀念
醫藥衛生 / 醫藥話題2293王平宇藥師說明,低鈉即是高鉀,部分血壓藥會抑制血鉀排出,在服藥的狀態下吃高鉀食品,恐致鉀離子過高,導致腎臟負擔或心律不整。諸如此類的情況對應到糖尿病患者亦然,年節常見甜品如年糕、八寶飯皆為高糖份的精緻品,若是病人在晚睡晚起、出遊三餐不固定的情況下服藥,易有血糖波動的風險。 -
懷孕期間須做好血醣控制 8大飲食指南遠離妊娠糖尿病
兩性關係 / 嬰兒母親3238醣類就是食物中的碳水化合物,分成單醣、雙醣、寡糖及多醣,而單醣及雙醣是分子較小的醣類,人體吸收相當快,因此妊娠糖尿媽媽血糖想管理良好,須減少小分子的醣類,多攝取富含纖維質的多醣類食物。簡單來說,就是不要攝取額外加糖的飲品或甜品,而攝取天然的多醣類食物。 -
衣服溼以為豬血湯翻倒 肝硬化嗜酒翁摳肚臍竟摳出腹水
醫藥衛生 / 常見疾病2212近日蔡先生自述買早餐時感覺衣服下緣溼透,起初以為是早餐的豬血湯打翻到衣服上所致,一掀開衣服發現大事不妙,腹水竟然從肚臍噴出來,經詢問後才發現,原來蔡先生每次肚臍一癢,總是沒洗手直接摳肚臍,才引發肚臍蜂窩性組織炎,導致膨出的肚臍感染,這次腹水直接從肚臍傷口噴出。 -
別傻了!想拿牙膏用來肌膚美白除斑 真的不要異想天開
醫美減重 / 彩妝保養3256連堅硬的牙齒都可以美白,牙膏應該也可用來肌膚美白除斑?別傻了!皮膚科醫師趙昭明表示,牙膏含有磷酸鈣、氟化物等成分,如在臉上塗抹牙膏,恐將引發皮膚過敏,造成泛紅、脫皮、變黑。 -
「腰背痛」血尿紅色警戒! 酒當水喝腎結石夾尿道感染
醫藥衛生 / 常見疾病4184年僅28歲的孫男近2個月常以聖誕聚餐、尾牙飲酒與客戶搏感情,最近因為時常感到發燒不適而就醫,竟檢查出多顆腎結石與泌尿道感染,診斷為「腎結石且急性腎盂腎炎」。