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顧骨本》愛騎單車 當心膝關節損傷
醫美減重 / 運動健身3140簡單來說,關節組織可以分成兩大部分;一是硬組織,包含骨頭、軟骨;二是軟組織,以肌腱、韌帶、滑液囊和神經為主。而關節之所以容易受傷,是因為它一直處在「動」的狀態,無論坐下、起立、走路、搬東西都會用到它,而這也是它一旦受傷就不容易好的一大原因。 -
青少年近視配鏡 專業驗光不可少
健康養生 / 視力矯正3164台灣是近視王國,許多家長也都知道視力問題的重要性,但是,視力一開始變化時其實並不會對生活造成困擾,往往都是影響到學習後才會發現。像是剛上國中的張小弟,就因為成績不佳而被列為輔導對象,本以為是他不想念書,但是抽絲剝繭後才發現,竟是視力出問題才影響到學習。 -
心跳停止4分鐘內 CPR降低死亡率
健康養生 / 心臟血管1983由於心跳停止4到6分鐘內未實施CPR,腦細胞就會有損傷的可能,若延誤至6分鐘以上,即會使腦部產生不同程度的損傷,一旦延誤超過10分鐘,腦細胞將因缺氧而導致壞死。因此,應在患者心跳停止的4分鐘內,儘速實施CPR,以減少細胞受傷與死亡。 -
肝病無聲無息 超音波檢查能現形
醫藥衛生 / 常見疾病1762肝臟如此重要,為何在台灣的盛行率如此之高呢?台北市紅十字會在11月份舉辦的健康公益講座中,請到財團法人肝病防治學術基金會副執行長粘曉菁醫師為大家主講《遠離肝臟疾病很簡單》,當天粘醫師就說明,由於肝臟沒有神經,所以就算發炎了、長膿泡了,在初期都沒有徵兆,病患不易察覺,自然容易拖延病情,門診中因身體不適而送醫的病患,往往都已病入膏肓,常常造成難以挽回的悲劇。
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專家精算 減重方式CP值大解析
醫美減重 / 體重管理1750其實,減重和理財的道理其實大同小異,簡單來說就是「收支平衡」的概念。體重的改變,其實就是身體對熱量的收支平不平衡而已。 -
世衛:慢性肺阻塞 2020年全球第三疾病死因
醫藥衛生 / 慢性疾病2275截至目前為止,世界衛生組織統計全球約有2.1億人口罹患慢性阻塞性肺病,被預估為2020年全世界最嚴重的慢性疾病之一。在國內,40歲以上的民眾,約每6人就有1人罹病、卻僅有2%就診治療。不但如此,賴於現代醫學發達,已降低所有疾病的死亡率,但只有慢性阻塞性肺病逐年攀升,原因不外乎吸菸人口增加、人口老化所致。 -
預防骨質疏鬆症 維生素K不可少
醫藥衛生 / 常見疾病2010中華民國骨質疏鬆症學會及美商亞培,委託104市調中心進行《全台輕熟女骨氣危機調查》,年齡介於35至50歲的女性上班族,發現有知道鈣質對骨骼健康有幫助的佔94.3%、瞭解維生素D者有56.1%,卻僅有12.6%的民眾知曉維生素K的重要性。不但如此,只有50.4%的女性每天固定攝取含維生素K的食物,還有近半數民眾不會每天攝取維生素K。
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遠離代謝症候群 定期量腰控制三高
健康養生 / 生活保健1820千禧之愛健康基金會董事長孫璐西指出,國民健康署已將腰圍納入國家成人預防保健服務。為了讓更多民眾瞭解量腰圍的重要性,2013年基金會特別邀請到人氣偶像何潤東,擔任活動代言人,他呼籲大家不要只聚焦追求人魚線,更應該重視健康腰線。