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血壓高如何改善?別吃「鈉」麼鹹見效! 血壓可望下降
健康養生 / 健康新知3759高血壓患者通常被建議要限制食鹽攝取量,但低鈉飲食能否像藥物一樣有降血壓的作用呢?研究人員發現,每天減少1茶匙的鹽攝取量,可能與使用降血壓藥物一樣有效,此項研究結果發表於2023年的美國心臟協會科學大會(the American Heart Association Scientific Sessions)上。 -
預防流感打疫苗卡實在! 專家列出有效預防流感6原則
健康養生 / 生活保健4302近來流感盛行,為了讓民眾提高警覺,疾病管制署除了在例行記者會上發布國內相關疫情監測結果外,今(7)日更舉辦「疫苗守護 病毒Blue」直播,邀請到藝人嚴立婷與防疫醫師劉裕誠來向民眾宣導,豐富的流感防治知識及流感疫苗相關資訊。 -
撕裂性胸痛恐主動脈剝離? 醫談主動脈剝離成因與治療
健康養生 / 心臟血管3920主動脈剝離是危及性命的急症,陳紹緯醫師解釋,我們的主動脈壁有3層,內層、中層、外層,如果主動脈內膜有破裂口,血液便會灌入血管壁中,導致血管壁撕裂,而被稱為主動脈剝離。原本血液該走的管腔稱為「真腔」,血管壁中撕裂的空間稱為「假腔」。 -
間歇性斷食正流行!控制在這段時間內進食 減輕飢餓感
健康養生 / 健康新知3491間歇性斷食是1種廣泛流行的飲食模式,許多人都會採用此種方法,作為減重和其他健康的效益之用。最近1項由倫敦國王學院的研究人員進行的大規模實驗,他們將研究聚焦於間歇性斷食這種飲食方式,結果研究人員發現,將進食時間限制在1天中的10小時之內,不僅可以減輕飢餓感,還能轉換心情和提振精神,這項實驗結果於貝爾格勒舉行的歐洲營養學大會(European Nutrition Conference)上發表。 -
世界抗生素週活動開跑! 疾管署籲大眾避免濫用抗生素
健康養生 / 最新消息3238為響應世界抗生素週,疾管署今(20)日舉辦「2023年世界抗生素週(World AMR Awareness Week)」響應活動,串聯政府部門農業、醫藥、食品與全國醫療院所共同響應,以「防疫一體(One Health)」之概念,共同宣誓攜手合作落實抗生素管理及感染管制,同時呼籲社會大眾共同預防抗生素抗藥性,齊心協力遏制抗藥性問題。此外,也歡迎醫療院所以影音或多元化方式辦理相關活動,向大眾宣導防範抗生素抗藥性的重要性,守護民眾健康。 -
毛孩照護!健檢及早才能相伴到老 法國皇家推公益專案
健康養生 / 消費生活46070據農委會寵物登記統計顯示,2022年底犬貓合計登記數量已達222萬隻,有毛孩的家庭數,已超過有小孩的家庭,飼主對於毛小孩的健康照護日益重視。 -
慢性阻塞性肺病3大症狀與感冒相似 自我評估揪出病灶
醫藥衛生 / 慢性疾病3436台灣每年有超過5千人因慢性阻塞性肺病(Chronic Obstructive Pulmonary Disease,COPD)死亡,其中更有將近36%病患引發高血壓、心血管疾病等共病,然而,國人對於肺阻塞病識感相對不足,若是沒有及早診斷治療,惡化風險極高。趁著2023年世界慢性阻塞性肺病日前夕,國民健康署呼籲民眾,及早戒菸,遠離肺阻塞的危險因子,若有相關症狀應儘早確診並積極治療,預防共病發生。 -
養寵物前評估6要點! 經濟能力、責任感都應列入考量
健康養生 / 話題懶人包3441許多人喜歡飼養寵物來陪伴自己,然而從網上層出不窮的「送養文」就可看出,不少飼主會在實際養了寵物後後悔,或者因各種因素決定將寵物轉手他人,甚至有些惡劣的民眾乾脆直接棄養、任其自生自滅,也引來網友呼籲「養寵物前真的要考慮清楚」;因此本次我們就針對「養寵物評估要點」進行觀測,一起來看看在養寵物前應該思考的要點有哪些吧!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「養寵物評估要點」相關話題的網路聲量,帶您了解網友熱議的養寵物評估要點排行。