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失眠吃什麼改善？網推10大助眠食物 其中4樣來自動物
健康養生 / 話題懶人包3859近年來，許多人因爲生活壓力及忙碌的工作節奏，面臨睡眠品質下降的問題。針對這類情況，人們開始探索各種方法來改善失眠，其中「飲食」便扮演著重要的角色。從食物中攝取的營養素，不僅關係著我們的健康，也深深影響著我們的睡眠模式，那麼究竟哪些食物最具有助眠功效呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月網友熱議的「助眠食物」相關話題，帶您了解網友熱議的助眠食物排行。 -
糖尿病「3多1少」症狀僅占1成 醫曝手腳麻是重要警訊
健康養生 / 心臟血管4639根據國健署推估，目前台灣已突破250萬名糖友，糖尿病及其所引發的併發症更是不容小覷。糖尿病是全身血管系統的殺手，往往從小血管病變開始，常見末梢血液循環不佳的情況發生，進而釀成大小血管病變，甚至出現神經受損的神經病變，一旦病情控制不佳，容易引起心臟病、中風，嚴重恐致失明、洗腎或截肢。 -
冬天乾眼症狀更加劇！角膜破皮情況嚴重 採1療法修復
健康養生 / 視力矯正3673吳昱愷醫師指出，點人工淚液是治療乾眼症，最簡單且立即有效改善症狀的方法，但如何正確使用很重要，許多人都是等眼睛乾或不舒服時才點，但這時才點已經來不及了。若基本盤沒顧好，即使在點藥頻率從1天4次改成2、3小時1次後，症狀仍未改善，就要調整治療方式。這時可加點凝膠，藥膏，或是使用淚管塞把淚管蓋住，預防點完人工淚液後馬上流掉，而目前還有自體血清點眼液可以選擇。 -
國衛院2024生技趨勢與機遇論壇 促產學交流接軌國際
醫藥衛生 / 醫藥話題3698國家衛生研究院於今（15）日舉辦「2024生技趨勢與機遇：從實驗室創新到產業應用」論壇，邀請百進生技公司（BioLegend）執行長賴正光與產學研界專家對談，藉由各項研究成果的交流，探討2024年生技醫藥研究與產業的發展趨勢，促進學研界與產業的鏈結，與國際趨勢接軌。 -
XBB疫苗單日接種破3萬人 Novavax最快這日封緘放行
健康養生 / 最新消息3431新冠疫情近期升溫，民眾接種XBB疫苗意願隨之增加，疾管署今（15）日公布，上週五（1月12日）XBB疫苗接種人次首度超過單日3萬人，再創9月底開打以來單日新高紀錄！針對食藥署日前發現有近33萬劑Novavax XBB疫苗運送出包，其中16.5萬劑將辦理退運、銷毀，另外約16.4萬劑待檢驗、審核通過後，預計最快本週五封緘放行，下週缺貨之醫療院所即可恢復預約。 -
老人母湯吃粗飽！養老養腦要採麥得飲食 可提前防失智
健康養生 / 老年照護3637有些長輩飲食上總習慣簡單「吃粗飽」就好，以饅頭、稀飯等澱粉為一餐，而忽略飲食要營養均衡！為了幫助銀髮族建立健康飲食的觀念，進而預防失智，台北市萬華區健康服務中心於112年與營佳營養諮詢中心合作，以「麥得飲食（MIND Diet）」為主題，辦理12堂系列課程，教導萬華區60歲以上中、高齡民眾，如何吃出健康，健腦防失智。 -
選舉結果不符合期待！出現易怒、失眠 恐陷選舉症候群
醫美減重 / 精神健康5676三軍總醫院北投分院精神科主治醫師陳泰宇表示，「選舉症候群」並非正式精神科疾病名稱，而是屬於因重大事件影響身心狀態的現象，例如，自己高度支持的政黨、候選人並未當選，一時之間難以接受結果，以致出現憤怒、失落、悲傷、沮喪、相對剝奪感等負面情緒。 -
施明德不敵肝癌復發享壽83歲 肝癌5大常見症狀要警覺
健康養生 / 名人健康6534民進黨前主席施明德今天（1月15日）凌晨辭世，這也是他的生日，享壽83歲。他日前肝癌復發，住進台北榮總，院方之前表示，其病情穩定，但今凌晨傳出死訊。