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每天堅持做這10件生活小事 提升腦力、延緩失智!
健康養生 / 健康新知2574許多研究顯示年輕、中年時的生活型態會影響未來的大腦健康,不愛運動的人到年老時,大腦的體積比較小、認知功能較差,腦部結構健康也下滑。然而,值得關注的是國人的生活形態,根據國健署今年剛公布的調查,近5成國人的身體活動量未達國健署及WHO建議,且每日平均久坐高達近6小時。 -
第6型可能是新冠病毒主宰 莊人祥:多數同型是好消息
健康養生 / 健康新知2424中央研究院發現,新冠肺炎在全球流行將近1年,共有6大病毒珠分型,目前由第6型分布最廣感染人數最多,可說是新冠病毒的「主宰」,中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥表示,如果新冠病毒能穩定在同一型,可能是好消息。 -
印尼籍多次檢驗才確診 指揮中心將請外館列舉檢驗機構
健康養生 / 健康新知2111中央流行疫情指揮中心今(13)日發布3例新冠境外移入,都是印尼籍,分別是20多歲男性船員(第735例)、20多歲印尼籍女性移工(第736例)、30多歲印尼籍女性移工(第737)例;指揮中心表示,未來印尼移工病毒核檢測,將可能要求在認證機構執行,陰性報告才會有效。 -
每天2顆柳丁預防感冒、解便秘! 營養師列出7大好處
健康養生 / 健康新知3263營養師劉純君說明,柳丁的維生素C含量豐富,每天只要吃兩顆,就達到營養師所建議的「每天100毫克的攝取量」,能保護細胞對抗自由基,以及幫助皮膚加速修復;其高鉀有助調節血壓;而富含的果膠,能吸附食物中的脂肪,加速食物通過腸道,減少膽固醇合成的原料,進而降低血脂肪,還有避免膽酸的二級產物堆積,能降低大腸癌的風險;此外,其富含的類黃酮素及各種植化素,則具有抗氧化的作用,能增強免疫功能、預防癌症。 -
腰痠背痛冰敷還熱敷? 復健科醫師揭「正確使用時機」
健康養生 / 生活保健2417除了長期姿勢不良會影響痠痛,若久坐不動、缺乏運動,也是促成痠痛的殺手。若你認為痠痛只會發生在老年人身上,那就大錯特錯了!事實上,痠痛早已不是老人的專利,而是大家都曾經有過的經驗。 -
跟乳牛講秘密! 英國農場療癒互動治療青少年心理創傷
醫美減重 / 精神健康3285「關愛農場」創辦人朱莉普朗利(Julie Plumley)出身於農村,是1名專業的社會工作者,他說青少年是需要人際關係的,如果他們開始與社會疏遠,那會非常糟糕。 -
新增8例境外移入 2名印尼移工第3次採檢才確診新冠
健康養生 / 健康新知2407台灣今(12)日一口氣增加8名境外移入新冠患者,分別自印尼(4例)、美國(3例)及英國(1例)入境,當中3名入境患者是移工,分別持有抗體或病毒陰性報告,11月28日時都在集中檢疫所採檢陰性,12月10日檢疫期滿前再採,今日陽性確診,指揮中心強調,個案應在病程晚期,不易擴散病毒。 -
全台最小新冠確診患者 3歲男童美國回台與母同時發病
健康養生 / 健康新知2398新冠感染者年紀下探,3歲男童確診台灣最小病患!中央流行疫情指揮中心今(12)日發佈8例境外移入個案,當中1對母子12月6日一同回台,登機時持3日內病毒核酸檢疫陰性證明,在住家居家檢疫,期間媽媽身體出現症狀,孩子一同採檢,雙人都確診,推測感染源可能是爸爸或機場兒童遊戲區。