關鍵字:醣類
-
適時補充5大營養素 遠離壓力邁向舒活人生
醫美減重 / 精神健康3501臺北醫學大學名譽教授謝明哲表示,一般而言,壓力會帶來負面影響,生理方面如疲憊、沒胃口、慢性頭痛、記憶力與性慾減退、高血壓、消化系統疾病、失眠,而心理方面則會導致心神不寧或自卑等。此外,壓力會助長80%的疾病,包括心血管疾病、癌症、內分泌和代謝疾病、皮膚疾病等。
-
中西醫並肩抗癌 腫瘤治療新趨勢
癌症新知 / 癌症治療3500癌篩率有多低?統計顯示,癌篩中子宮頸抹片最高達62%,而大腸癌和乳癌只有30%多,衛生單位仍須努力。研究已證實「早期篩檢早期治療」可提高存活率,子宮頸癌死亡率已從11%降到3%。而接受癌篩檢查出癌症者,存活時間較長,且早期接受治療,對病人生理、心理,及經濟支出都有好處,對家庭及親人的衝擊也較小。
-
中秋月圓人不圓 聰明吃月餅健康不發福
健康養生 / 消費生活3371康聯預防醫學顧問葉怡妙總營養師指出,月餅的原料大多以麵粉、豆餡(紅豆餡、綠豆餡、棗泥餡等)、奶油、蛋、砂糖等食材製成,為了讓餅皮香酥、餡料綿密,一般製作過程會加入大量的油脂與砂糖,有的還會添加鹹蛋黃,使口味更加豐富,屬於高熱量、高油脂、高糖分的精製點心。 -
防彈咖啡類生酮飲食 糖尿病友、孕婦別嘗試
醫美減重 / 體重管理4605「防彈咖啡」是由矽谷工程師戴夫亞斯普雷(Dave Asprey)所研發出來的新式口味咖啡,他以西藏居民飲用的酥油茶為本,喝起來味道口感類似拿鐵,但較為油膩。 -
亂吃成藥減肥傷身易復胖 中醫對症調理真享瘦
醫藥衛生 / 中醫養生3196針對因為身體代謝問題所導致的肥胖症,可以中醫的辯證論治、外治、炙療,氣功等多種方式予以治療。聶美華舉例,像是不具侵入性的「炙療」,是用艾絨加松節刺激減肥穴位,如「關元」、「水道」、「三陰交」等穴位,這些穴位主管肚子肥胖、水腫、脾胃腎運行代謝等消化器官。此外,還可以食用可清熱明目、幫助排便的決明子;清熱利滋的荷葉;可解毒消腫的生何首烏,還有山楂、丹蔘、大黃、魔芋(蒟蒻)等,都是很好的食材。 -
癌友擔心轉移復發 中醫輔助添存活率
癌症新知 / 癌症治療3349所謂癌症轉移是指癌細胞已經從體內原來的部位擴散至另一個部位。幾乎所有的癌症,包括血癌和淋巴系統的癌症(白血病,多發性骨髓瘤,淋巴瘤)都可能成為轉移性腫瘤。最常見的癌症轉移部位是肺部,骨骼和肝臟。 -
研究:低劑量K他命 可改善「難治型憂鬱症」
醫美減重 / 精神健康3658傳統治療「難治型憂鬱症」,以三環抗鬱劑、血清素回收抑制劑為主,但患者需用藥三個星期或是一個月以上,才會出現療效,部分患者在治療空窗期中,承受極端痛苦,想不開而自殺。 -
夏天運動揮汗如雨 營養專家建議補充西洋參
健康養生 / 消費生活3266行政院農委會刊載的藥用植物介紹中指出,加拿大西洋參含有人參皂苷、揮發油、氨基酸、醣類、大量維生素與礦物質及脂肪酸等,具有人體不可或缺的營養成分,能幫助體力提升、抗疲勞、抗缺氧。國立臺中教育大學研究顯示,加拿大西洋參可以延緩疲勞發生,進而延長運動時間;或能增加ATP合成酶(ATP synthase)合成,提供運動時身體所需能量,提高運動能力表現。