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體內積毒百病生! 養好4大器官幫身體大掃除
健康養生 / 生活保健2295當肝臟狀況不好的時候,就會造成毒素在血液中循環,間接導致皮膚狀況變得比較不好(因為皮膚下有許多細微血管),皮膚粗糙、黯淡、長痘痘、長瘡等肌膚問題頻生。 -
蕁麻疹來得也去得快! 發病期注意這8點即可控制
健康養生 / 生活保健3604亞東紀念醫院皮膚科主治醫師朱宮瑤表示,蕁麻疹俗稱「風疹塊」、「起清膜」,會忽然出現,症狀來得快去得也快,發作部位像蚊子叮咬引起的腫塊,形狀和發生部位都不固定,通常同一部位24小時內會消失得無影無蹤,不留下任何痕跡,但是其他部位又出現新的病灶,而且奇癢無比,嚴重時甚至合併黏膜水腫,包括眼睛、嘴唇、咽喉都會水腫;約20%以上的人一生中會發生一次蕁麻疹。 -
年菜吃不完「膩了」? 營養師小巧思大變身好吃又營養
健康養生 / 營養美食3054許為捷表示,如果菜餚在1餐吃不完,保存就非常重要。一定要用保鮮膜或保鮮盒包裝好,放在攝氏7度以下冷藏室,才能降低微生物活動,常溫擺在餐桌上,很容易就腐敗。再次加熱時,溫度也一定要在攝氏70度以上,最好是能煮到湯汁沸騰,才能利用高溫減少微生物的滋生。 -
過年餐餐好料加零食至少增3斤 營養師:這樣做不怕胖
健康養生 / 營養美食2575春節長假也讓很多人生活放鬆下來,熬到深夜才睡覺,睡醒已經是中午直接吃中餐變成常態。許為捷說,熬夜生活作息突然改變,身體的內分泌系統會有所改變,其中用來促進食慾的飢餓素分泌會增加,抑制食慾的瘦體素分泌減少,所以熬夜者通常有越晚越想吃東西的衝動。 -
頭髮掉不停、愈來愈稀疏? 你可能是這些營養不夠了
醫美減重 / 護髮生髮植髮3332劉純君醫師說,維生素B群,如生物素H、泛酸B5等,以及鐵、銅、鋅等,是毛髮生長不可缺少的微量元素,若頭髮營養不良,不但很難長出來,也會導致嚴重掉髮;而快速不當的嚴格節食,就容易導致蛋白質與微量元素攝取不足,使頭髮營養不良。 -
港傳拿紅包要擺2周才安全? 張上淳:雙手乾淨就好!
健康養生 / 消費生活2332發紅包是年節假期不可少的傳統習俗,但香港醫師提醒,拿到紅包最好放置2周等新冠病毒沒有傳染力才能打開,中央流行指揮中心專家諮詢小組召集人張上淳認為,台灣環境安全性很高,不用太擔心;但面對新冠病毒持續傳出變異,指揮中心指揮官陳時中則說,自己寧可相信有流感化趨勢。 -
打掃兼防疫! 家事達人提醒善用隨手小物消毒事半功倍
健康養生 / 消費生活3377家事達人陳映如提醒,一般打掃經常都是眼睛會看到的地方,例如地板,當頭髮、灰塵、垃圾掉落就很明顯,看到立即就可以處理;但眼睛看不太到的地方,例如燈罩、牆間或家具縫隙等,經常累積大量灰塵,除了平時比較難發現外,也不太容易清潔到,遇到這種情形,善用工具就能很輕鬆打掃乾淨。 -
眼周細紋藏不住年齡? 美顏針改善氣血撫平歲月痕跡
醫美減重 / 美容整形9222「衰老是從眼睛開始的!」眼睛周圍的魚尾紋最容易顯老!其次才是法令紋、嘴角紋等透露出年齡的秘密。再加上因為工作壓力大、飲食習慣不良及睡眠不佳等因素,臉部氣色又更差。