關鍵字:適度運動
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誤食有毒塑化劑 學會正確體內排毒
醫美減重 / 美容整形3452身體中的毒素來自四面八方,包括經常用來裝盛食物的塑膠類容器會分解出化學物質、肉類可能含有賀爾蒙,就連蔬菜都有可能殘留農藥,醫師表示,人體好比一個巨大的海綿,可以過濾出分子大的廢物,但是很多細小毒物無法排出,就會慢慢累積在人體中。例如很多人喜愛油炸食物,不過一旦調理用的油沒有更換,油炸食物就會出現一定含量的砷,砷也就是古代所謂的砒霜;還有的人喜歡吃日式生魚片,則容易吃進累積於食物鏈的重金屬汞及鉛。因此,在享受美食的當下,也應該注意這些毒素進入身體產生的影響,如果飲食中營養素攝取不均衡,就無法中和分解這些毒素。 -
自律神經失調找出病因 學習放鬆技巧
醫美減重 / 精神健康2861人體的神經系統大致可以分為兩類,一為中樞神經系統(包括腦和脊髓),另一為周邊神經系統;而周邊神經系統可分為體神經系統及自律神經系統,自律神經系統包括交感神經與副交感神經。精神科醫師陳炯旭表示,交感神經系統有如人體的「油門」,在面臨壓力狀態,會使交感神經興奮,使腎上腺素分泌旺盛,當長期累積壓力而過度興奮,就會出現心跳加快、頭痛、頭暈、口乾、呼吸困難、心悸、胸悶、肚子痛、便祕等反應;容易導致心臟病、高血壓、失眠、焦慮、恐懼、憂鬱、記憶力衰退等現代文明疾病,屬於症狀輕微的精神疾病。 -
健康減重餐熱量僅350大卡 二週可減1公斤
醫美減重 / 體重管理2207國民健康局及臺北市政府衛生局推動「健康減重101臺北幸福一等一」活動,臺北醫學大學附設醫院號召全院員工及社區民眾共同宣誓減重,同時北醫附設醫院營養室特別設計平均一餐350卡的「健康350減重餐」,二週輕鬆減掉1公斤。 -
趕走腸病毒 勤洗手五步驟濕搓沖捧擦
健康養生 / 生活保健2259衛生署疾病管制局定點醫師通報資料顯示,年截至5月5日止,國內尚無腸病毒感染併發重症確定病例,不過,北市近4週(4/3~4/30)急診、門診腸病毒就診率有逐漸上升趨勢。 -
班花變斑媽 雕塑曲線不動刀
醫美減重 / 美容整形888 -
感冒經常中獎 注意有無缺乏維生素D
醫藥衛生 / 常見疾病717 -
天冷急性心肌梗塞患者增 慎選心臟支架
健康養生 / 健康新知818 -
更年期也會長青春痘!中醫治療重辯証
醫藥衛生 / 中醫養生683