關鍵字:適度運動
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胸悶、無法喘氣?! 恐為心因性喘息
醫藥衛生 / 中醫養生1985古諺有云:男怕穿靴,女怕戴帽。意思是指如果人長期處於腎陽虛,或腎陰虛的狀態,生命力會逐漸枯竭,這時男性足部及女性頭部容易發生水腫,以致無法穿鞋戴帽,在古代更被視為不治之症。
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季節交替之際 當心乾癬復發
醫藥衛生 / 中醫養生1908聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示,秋在五行中屬金,肺也屬金,肺又與皮膚相表裡,因此,從秋季開始,要特別注意肺部與皮膚方面的疾病照顧。特別是對乾癬的病患來說,秋季雖然不像冬日乾冷,但因為涼燥,仍經常造成乾癬復發。門診中就有病友乾癬幾乎都退掉了,一到秋天卻又出現。 -
氣喘兒適度運動 可提升心肺適能
醫藥衛生 / 常見疾病2467為持續推動國人運動風氣,長庚紀念醫院將於10月6日在台北、嘉義及廈門三地同時舉辦「永慶盃路跑活動」,今年更特別邀請身心障礙者騎乘「手搖車」領道,也廣邀氣喘學童參加路跑活動,鼓勵身心障礙者及氣喘民眾走出戶外,適量運動。 -
中醫調整易胖體質 健康減重恢復窈窕
醫藥衛生 / 中醫養生1892國內減肥風潮盛行,雖然大部分民眾的身體質量指數(BMI=體重/身高平方)都在18.5與24的標準範圍內,但身體的某些部位,如腹部、大腿等脂肪囤積過多而產生局部肥胖。局部肥胖若發生於像是腰、腹等部位,意指內臟器官聚集大量不好的脂肪,而這些脂肪可能增加罹患糖尿病和心血管疾病的風險! -
老人重聽、聽力喪失 當心大腦快速老化
醫藥衛生 / 常見疾病1917老年人因為血管硬化、血管雜質沉澱、血流不通暢,造成組織缺血而營養不足,都可能導致內耳神經細胞被破壞、萎縮,進而引發耳鳴和重聽,內耳神經也因為隨著年齡增長,神經細胞減少,神經元消失後導致的神經退化性病變。如果當你發現家中的老人家似乎反應變得很慢,看電視聲音越調越大聲,這些就是老年人聽神經萎縮退化而引起的,為人子女就應該多關心他們的健康問題,每年都應該帶家中長者做一次聽力檢查。 -
腸病毒感染升溫 家人竟是最大感染源?!
健康養生 / 親子育兒2444腸病毒可引發多種疾病,一般無任何症狀,或只出現類似一般感冒的輕微症狀,家長難以判別。中山醫院兼任兒科主治醫師周怡宏表示,歷年造成重症者都以腸病毒71型為主,潛伏期平均約3至5天,發病後7日傳染力最強,腸病毒傳染主要經由糞口、飛沫及接觸傳染,腸病毒71型感染出現嚴重併發症、死亡,大多是小於3歲的幼童。 -
魔鬼身材吸睛迎夏 黃金脂雕改善惱人肥胖
醫美減重 / 美容整形1837臻渼時尚診所林芳村醫師表示,Z波黃金脂雕是超音波溶脂技術,主要利用高頻率的音波震盪,將周圍脂肪細胞加以乳化、進而破壞,再引流出體外。超音波能量對脂肪細胞周圍的神經和血管傷害極小,震盪的能量會形成攝氏40至45度,不僅能發揮立即止血的作用,還能創造表皮收緊的結果。
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養肝提升抗病力 面對流感不驚慌
醫藥衛生 / 中醫養生1817深浦中醫診所院長李深浦醫師表示,國人長期濫用藥物、飲食過度、缺乏運動、睡眠不足等,皆造成肝功能受損,是抵抗力降低、體質虛弱的主要原因。民眾應從飲食、運動、睡眠等日常生活習慣改變做起,才能避免流感病毒所引起的危機,更能擺脫致命的威脅。