關鍵字:遠距
-
警戒降至2級回公司上班心情焦躁 人際相處多些同理心
醫美減重 / 精神健康4729明(27)日3級警戒結束,全國2級警戒有限度解封,大家開始要逐漸恢復到公司上班,但大部分人都還沒有打疫苗,對病毒仍然非常恐懼,心理調適就非常重要,三總精神醫學部主任醫師葉啟斌提醒,先觀察自己是不是擔心到身體不舒服,工作團隊要有互相支持同理心,公司主管也要給予員工妥善支持。 -
降級鬆綁別再「宅」了! 遠離新冠更要提防心血管傷害
健康養生 / 健康新知2755新冠肺炎疫情影響下,台灣2個多月全國3級警戒,雖然暫時即將降級鬆綁,但居家辦公或宅生活可能會是未來新常態,日本內科醫師池谷敏郎提醒,通勤走路可能是很多人每天唯一的運動,新冠疫情下行動管制降低了疫情,但長期居家生活與缺乏運動,卻增加了血糖控制難度,血管健康恐怕大受影響。 -
疫情焦慮睡眠障礙最常見 微解封後這樣做找回過往生活
醫美減重 / 精神健康2481國泰綜合醫院精神科、自殺暨成癮防治中心主治醫師單家祁表示,面對不確定性而感到焦慮、遭逢挫折而感到憤怒、經歷失落而感到憂鬱,這些都是正常的心理反應,是以若讀者正因為疫情來襲而感到無助害怕、惶惶不安,那是人性,千萬不要責怪自己不夠堅強;直面這些真實感受,正是讓我們了解自己面臨哪些壓力,進一步重置身心平衡的第1步。 -
長輩疫情在家不無聊 全銀運動揪爸媽線上疫起動起來
醫藥衛生 / 保健專欄2997WaCare遠距健康與衛生福利部國民健康署合作舉辦的「全銀運動」,將實體課程活動搬到線上,打破了疫情下無法群聚的限制,邀請物理治療師、職能治療師、營養師、運動教練等專家透過遠距,讓長者在家就能live跟著教練運動,打開麥克風還可以向專家諮詢以及和老同學們聊聊天,自5月27日至7月9日止已有2177位長者、超過30位專業講師參與課程,每天課程報名長者均超過250位,掀起全銀運動熱潮。 -
中央「微解封」地方逆時中? 疫苗預約前3梯次都是AZ
健康養生 / 健康新知2192本土疫情趨緩,今(11)日新增28例本土個案、4例死亡案例。指揮中心指揮官陳時中說,這周以來,新增確診案例持續在低點,但隱藏的無症狀感染者還是會存在於社區,像雙北就可能就會有較多的案例,仍須持續關注,只要大家努力,「完全清零不是不可能」。 -
第9類及第10類登記疫苗施打意願 最快7月16日可接種
健康養生 / 健康新知2555行政院唐鳳政委補充說明,COVID-19公費疫苗預約平台意願登記時間,自即日起至7月12日17時止,同步進行第1輪結算。簡訊通知時間將統一於7月13日至7月15日,陸續以簡訊通知符合資格的民眾,收到簡訊者,才能進行預約。最快將於7月16日進行接種,未來3周均為AZ疫苗。 -
喝錯咖啡小心爆肥! 營養師公開「5種咖啡熱量排行」
健康養生 / 生活保健2327營養師高敏敏分析常見咖啡種類熱量,看看你每天喝的咖啡,連續喝一個月之後會累積多少熱量吧! -
商店可能成為防疫破口? 購物時最需要消毒這2個地方
健康養生 / 消費生活2931經常出門購物的人要小心了!最近有1項新的研究發現,商店裡面最容易孳生細菌的地方是冰箱門的把手,一整天下來,冰箱門把手的汙染程度增加了1,000 多倍;而第2個汙染最嚴重的地方則是自助結賬的觸摸螢幕,研究發現,晚上的螢幕細菌數量是早上的97倍多