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關鍵字：過量
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「膳食纖維」怎麼吃？ 營養師：含糖量高的水果要避開
健康養生 / 營養美食2699大家都聽過「膳食纖維」，也知道吃水果可以補充纖維質，促進腸道蠕動，排便比較順暢。營養師分享富含膳食纖維的水果，也提醒大家，部分水果糖分偏高，即使吃了能讓心情變好，還是需要適量吃。 -
10名青少年有3人喝過酒！18歲前飲酒 精神疾病風險增
醫美減重 / 精神健康2580未滿18歲的青少年飲酒，可能喝出成癮症，精神相關疾病的風險暴增！在2016年的全球疾病負擔研究中，有6.8%的男性及2.2%的女性死亡可被歸因為飲酒所造成的傷害，對青少年的傷害更加嚴重。同一研究中也有統計，高達7%的失能校正人年（Disability Adjusted Life Year, DALY，衡量整體疾病負擔的方法）和酒精濫用有關。 -
天冷鼻過敏遭殃！這成分鼻噴劑 過量恐「反彈性鼻炎」
健康養生 / 健康新知4298鼻噴劑成分可分為類固醇、抗組織胺、鼻黏膜血管收縮等3大類，台北市藥師公會理事長張文靜提醒，鼻噴劑成分種類眾多，如為血管收縮劑，可不能長期使用，否則鼻塞更嚴重，甚至引發「反彈性鼻炎」。 -
檢疫者批「便當被翻動」 指揮中心：違禁品不得入室！
健康養生 / 最新消息2744醫療應變組副組長王必勝表示，集中檢疫所的同仁抽查外送的食品或物品，情非得已，因為集檢所同仁曾經發現：家屬送來的物品中夾藏菸、酒，相當常見。 -
春節生活不節制菜花大爆發 醫曝免疫力低下是最大禍首
兩性關係 / 男人幫4626黃慶雲表示，菜花是由人類乳突病毒引起的性病，傳染力強，潛伏期長達1至2年，感染初期大多不痛不癢，後續會出現皮膚長有顆粒突起等症狀，大多是經由性行為傳染，少數是因為在公廁、溫泉、公共澡堂、游泳池等地方接觸到感染物所引起。 -
全台鬧蛋荒！ 營養師：蛋白質來源也不是「非蛋不可」
健康養生 / 營養美食3719國內罕見鬧蛋荒，民眾怨聲載道，不過，從營養來看，想要攝取足夠蛋白質及其他營養成分，並不是「非蛋不可」，台安醫院營養師劉怡里表示，1顆雞蛋的蛋白質含量約等於240c.c.豆漿，建議可以多喝無糖豆漿。 -
過年放縱吃太好減重破功 父母驚：孩子高一竟得脂肪肝
健康養生 / 親子育兒2561適逢去年新生入學校方安排體檢，結果出爐，「阿貴」的肝指數GPT竟高達95（正常值40），家長趕緊將他帶到門診追蹤，醫師透過超音波檢查後，確診為「非酒精性脂肪肝炎」，讓阿貴的父母親大為訝異，直呼：「小孩子又不喝酒，難道也會有脂肪肝嗎？」 -
小心喝酒喝出一身病！有酒精不耐症 更容易喝出食道癌
健康養生 / 生活保健2377有「酒精不耐症」的人，因飲酒罹患口腔癌、食道癌等疾病的風險比一般人高，「滴酒不沾」最安心。