關鍵字:過量
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別用毒素養脂肪 食安陷阱讓人越減越肥
醫美減重 / 體重管理3252而目前所倡導的健康飲食原則-「要吃食物不要吃食品」,也正是減重醫師與營養師一再強調的觀念。其實,肥胖的另一種解讀就是新陳代謝異常,這除了跟過量飲食有關之外,食品的內容與成分所造成的影響也不可忽略。先撇開毒素與化學添加物的問題,光看許多加工食品裡暗藏的大量油脂與澱粉,就足以讓人陷入越減越肥的陷阱裡。 -
胸悶、無法喘氣?! 恐為心因性喘息
醫藥衛生 / 中醫養生1987古諺有云:男怕穿靴,女怕戴帽。意思是指如果人長期處於腎陽虛,或腎陰虛的狀態,生命力會逐漸枯竭,這時男性足部及女性頭部容易發生水腫,以致無法穿鞋戴帽,在古代更被視為不治之症。
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乾癬合併過敏 中醫調理體質阻惡化
醫藥衛生 / 中醫養生1967正和中醫台中診所黃慶雲醫師表示,日前門診收治了一名來自南投的20歲女大生,自小就有鼻過敏問題,沒想到高中時因為課業壓力沈重,而引發乾癬症。一開始只是出現在手腳,但因為對乾癬症不了解,缺乏警覺,女大生只到皮膚科看診,塗抹類固醇藥物治療。 -
另類反式脂肪酸 當心「磷」毒上身
健康養生 / 營養美食1954臺北市立聯合醫院營養部部主任金惠民表示,磷是心血管疾病非常重要的風險因子,當飲食磷量增多,會刺激纖維母細胞生長因子(FGF-23)荷爾蒙分泌,過高則會造成人體鈣的恆定失調、血管鈣化、加重慢性腎臟病期程,提高死亡率。 -
研究證實:芝麻油可降低膽固醇與血壓
健康養生 / 心臟血管2059此項研究一共找來了40位同時患有糖尿病與高血壓的患者,且他們都有在服用控制血壓的藥物。研究人員要求這40位參與者,暫停使用原本家中用來烹飪的油品,並改以芝麻油取代,為期45天。待45天結束後,立刻換成棕櫚油或是花生油繼續使用45天。 -
中小學制服 驗出甲醛超標
健康養生 / 親子育兒2060為確保校服品質,保障學童穿得安全,台中市政府消保官、教育局、經濟發展局和經濟部標準檢驗局等單位,近期抽查檢驗台中市轄區20所中小學制服及運動服。 -
記性不大好?! 當心甜食惹的禍
醫美減重 / 養生抗老1899德國柏林夏里特醫學大學(Charite - Universitatsmedizin Berlin)附設醫院的艾格妮絲弗里奧(Agnes Floel)博士表示,研究一共找了141位沒有罹患糖尿病、血糖值都正常,且不是糖尿病前期的人,這些人的平均年齡是63歲。 -
燒烤「鈉」麼鹹! 一餐可抵2天標準攝取量
健康養生 / 營養美食1828台北馬偕醫院營養課長蔡一賢指出,成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克(即6公克的鹽)。但根據歷年的調查發現,國人鈉攝取量普遍超標,且男多於女,少多於老,尤其是國、高中以及19至30歲的男性,每日鈉總攝取量分別達4899毫克、4962毫克及4494毫克,已是建議值的2倍以上,相當不宜。