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紅豆水喝多恐傷腎! 佩甄大推紅棗枸杞美容養身
醫美減重 / 彩妝保養2255其實,演藝圈中有不少名模、明星為了水噹噹,平時都「紅棗枸杞茶」不離手,台灣好媳婦「佩甄」就特別推崇「紅棗枸杞茶」。佩甄說:想要漂亮又要養生,以前都要瓶瓶罐罐的準備一堆養生茶、美容飲品、維他命c,真的很麻煩,但是從醫師那偷學來了「紅棗枸杞」保養法,每天一杯,很明顯就能感受到改變,一點都不輸紅豆水、薏仁水呢! -
運動越多 不見得越健康
健康養生 / 健康新知2106美國加州Lawrence Berkeley國家實驗室學者Paul Williams表示,他和團隊追蹤大約2400多位有跑步或走路習慣的心臟衰竭存活者,大約10年時間。在正常狀態下增加運動的量,可降低心臟衰竭造成的死亡風險,甚至高達65%之多。 -
長期手機聊八卦猛敲LINE 易發生 眩暈症
醫藥衛生 / 常見疾病2044中山醫院耳鼻喉科主任醫師李宏信表示,手機族長時間低頭緊盯螢幕不動,血液中的膽固醇容易沉積在頸動脈血管壁,造成血管硬化,導致頸部血液循環不良。加上頸部血液循環到耳朵的血管,原本就比較細小,因此,更容易造成內耳血液和養分不足,形成缺血、缺氧等現象,使得組織壞死及神經萎縮,所以發生耳鳴、眩暈。
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中秋團圓烤肉 注意三要三少
健康養生 / 營養美食1818生福利部食品藥物管理署提醒民眾,中秋烤肉應注意以下的「三要三少」原則,在這一年一度的重要相聚時刻,期許大家快快樂樂過中秋,健健康康嘗美味。 -
知名月餅含去水醋酸 吃多恐傷肝腎
健康養生 / 營養美食3262台北市政府衛生局食品藥物管理處處長邱秀儀表示,這次針對月餅製造業、糕餅店、烘焙專賣店、觀光飯店、超商等進行市售月餅抽驗,總共實體店面39件產品,其中29件為中秋月餅產品(各式混合餡料月餅、綠豆椪、蛋黃酥等),10件烘焙餡料,18件超商預購中秋月餅禮盒。 -
從小習慣清淡飲食 可避免高血壓等疾病
健康養生 / 營養美食3203世界衛生組織(WHO)建議每日的鹽分攝取量是5公克,台灣衛生福利部建議為6公克,而根據調查,台灣人經常攝取高達每日15公克,是建議量的兩倍以上,比起日本平均11公克高出許多。 -
把握過動兒黃金治療期 給予適當的幫助
醫藥衛生 / 罕見疾病4203許正典醫師表示,「注意力缺失過動症」(ADHD),是一種慢性長期的神經生理疾病,是因神經認知功能受損而引發。核心症狀為:注意力不足、過動與衝動。症狀多開始於童年早期,不同成長階段會有不同表現。學齡前的孩子最典型的行為是過動、容易跌倒受傷;進入學齡期後,轉變為如無頭蒼蠅般的無目的行為,最常出現坐不住與話講不停的情形;而邁入青少年期後,則易出現不思而行的衝動行為。 -
鍛鍊人魚線六塊肌 重訓未暖身恐肌肉受傷
醫美減重 / 運動健身3306臺北市信義區健康服務中心主任歐佳齡表示,時尚風潮讓年輕人重視肌肉線條之美,暑假期間至運動中心進行重量訓練等相關運動的人明顯增加。重量訓練又稱阻力訓練,可以透過徒手、負重或各式器材方式來鍛鍊肌肉,增強肌力與耐力,提昇運動表現和身體健康。