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熱到紫爆冷氣房劇烈運動 壯漢心肌梗塞亡
醫美減重 / 運動健身3327根據衛生福利部103年死因統計,心臟病是國人第二號殺手,共奪走19,400條寶貴的性命,平均每27分鐘就有1人死於心臟病。世界心臟聯盟指出,心臟病、中風等心血管疾病是全球死亡的頭號殺手,每年都造成全球約1,730萬人死亡,佔全球總死亡人數三成,已超過因癌症、愛滋病及瘧疾的死亡人數,如不採取控制措施,估計到2030年全球心血管疾病死亡人數,將攀升至每年2,300萬人。
美國心臟學院期刊104年文章指出,對於平日久坐且無規律運動習慣的中老年族群,劇烈運動有誘發心肌梗塞及心臟猝死的風險;反之,若能建立每周至少3次中等強度規律的運動習慣,則能大大降低心血管及全死 -
三高代謝症候群 成人與高齡應採不同標準
健康養生 / 老年照護1984代謝症候群的指標分別為腰圍過大、血壓偏高、血糖偏高、三酸甘油酯偏高及高密度脂蛋白膽固醇偏低,患者比一般人更容易產生心血管疾病。不過,千禧之愛健康基金會董事長蔡克嵩表示,糖尿病的慢性併發症如腎衰竭、視網膜病變、心血管疾病等需十幾年的病程,步入老年才發作的糖尿病患較不會有這些問題,且對於糖尿病老年人而言,嚴格控制血糖反而提高因低血糖致死的風險。 -
熱浪來襲消暑3寶 國健署教你清涼一夏
健康養生 / 消費生活1894最近氣候高溫炎熱,一不小心,就可能引發中暑、熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭等熱傷害,國健署提出預防熱傷害3要訣:「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。 -
選好鞋清涼一夏 鞋底太硬太薄易釀足底筋膜炎
醫藥衛生 / 常見疾病2193台中和信診所許敏和院長表示,除了足底筋膜炎,在門診常見的疼痛症狀還有肩頸痠痛、腕隧道症候群。上班族久坐看電腦,長期維持單一姿勢,血液循環變差;家庭主婦常抱小孩、打掃、提重物,過度使用手臂肩膀,均易肩膀痠痛。 -
姐姐妹妹動起來! 再發懶當心卵巢癌上身
兩性關係 / 女人幫1862一位資深的研究人員Kirsten Moysich表示,很多女性長會接收到許多運動的建議,但卻會因為覺得自己無法做到,而選擇了不運動。其中一個研究顯示,研究觀察了6,800多名卵巢癌女性患者發現,幾年內都沒運動習慣的女性,比起每周至少都有規律運動的女性高出22至34%死於卵巢癌的風險。 -
面對長照做好準備 輔具加持安全又省力
健康養生 / 老年照護1899台灣老人平均臥床7.3年,接受醫療照護系統24小時照顧的時間平均高達15年,而歐美國家卻只有3年,少子化的因素更加重了青壯年的負擔,推估至2061年將降為每1.2名青壯年負擔1位老人。不僅如此,失能人口還包括了非高齡者,2015年全台失能人口數約75.4萬人,其中48.73萬人是65歲以上老人。 -
胖熟男大不性! 不舉+攝護腺肥大風險高2.5倍
兩性關係 / 男人幫2081台灣男性學醫學會積極宣導「熟男悶不MAN!勃起功能障礙及攝護腺肥大共病」概念,台北榮民總醫院泌尿部男性生殖科主任黃志賢教授公布男性共病流行病學資料,平均每5名40歲以上男性,就有1位有下半身共病困擾,應該積極就醫,才能改善症狀,提高生活品質,並與伴侶保持穩定的親密關係。 -
夏季保水大作戰 面膜慎選蘆薈、玻尿酸成分
健康養生 / 消費生活2036國內知名的保養研發團隊「東之純」執行長Aaron Lo表示,夏季肌膚最重要的保養課題就是「保溼鎖水、舒潤鎮定」。由於「蘆薈葉汁」萃取具有深層修護、長效保溼的功能,且對長時間接觸到烈日容易敏感型的肌膚,有良好的鎮定調理作用。因此含有「蘆薈」成分的面膜會是夏季保養肌膚的首選。