關鍵字:過年
-
沈迷手機遊戲 婦人手麻頸椎病變
健康養生 / 生活保健1772民眾使用智慧型手機的時間大幅增加,長時間低頭的效應已反應在臨床上。雙和醫院復健醫學部黃士瑋醫師表示,近來門診增加不少因長期低頭而造成頸部疼痛的患者,因頸部神經遭壓迫而需要接受頸部牽引的病人也明顯增加。以往牽引腰部與頸部的比例約為3比1,現已接近到1比1。 -
腸胃無負擔 蔬食健康年菜上桌
健康養生 / 營養美食3655台大醫院營養師游雅婷表示,近年來國人逐漸盛行蔬食,蔬食中含大量抗氧化物質,均衡攝取有助於保護心血管、預防大腸癌等慢性疾病。但市售部分素食及蔬食料理,往往過多加工品與調味料,油脂偏高,民眾不知不覺也吃進了高鹽份高熱量,反而造成身體負擔。 -
零反式脂肪食品陷阱多 吃多增加心血管負擔
健康養生 / 心臟血管2072董氏基金會營養組主任許惠玉指出,已有許多文獻證實,攝取過多反式脂肪,除了導致血管動脈硬化、心臟病等心血管疾病,還可能增加失智、不孕症風險。國人過年常吃的年菜及糕餅零食通常高油高熱量,其中不少就含大量反式脂肪。 -
年節飲食無度 當心胃食道逆流
健康養生 / 生活保健2349奇美醫學中心肝膽胃腸科主治醫師謝秉欣表示,拜許多電視成藥廣告之賜,胃食道逆流可說是國人最熟知的食道疾病。最常見的胃食道逆流症狀就是三餐飯後、躺平或是彎腰時胸口灼熱或是俗稱的火燒心。
-
帶狀疱疹延誤治療 婦人水泡宛如火燒
健康養生 / 健康新知2094有鑑於國內弱勢族群缺乏資源防治疾病,美商默沙東藥廠捐贈100劑帶狀疱疹及1000劑23價肺炎鏈球菌疫苗給好心肝基金會,幫助有需要的人及早施打,對抗帶狀疱疹、肺炎疾病,安心過年。 -
狂吃狂喝難甩油 小心節慶發胖症候群
醫美減重 / 體重管理2113節慶連假最易發胖,根據國民健康署調查統計顯示,53.9%受訪者表示,過年期間吃零食或喝含糖飲料的比例較平常多,52.8 %的受訪者體重增加,平均增加1.9公斤。 -
鄭多燕瘦身操有效嗎 減重醫師常被問
醫美減重 / 體重管理5291有氧運動的選擇以能動到大肌肉群(如:大腿、腹肌)的為主,常見的有快走、慢跑、游泳、騎腳踏車、有氧舞蹈等,每次至少30分鐘,就能加強心肺功能的訓練。對於平日沒有運動習慣的女性,若是膝蓋沒有退化的問題,快走就是個不錯的入門方法。 -
春天後母心 保養不當臉上皺紋顯老態
醫美減重 / 美容整形3297旭彤診所蘇哲民醫師表示,春天要提防光害老化,紫外線累積會造成皮膚產生皺紋、鬆弛、膠原蛋白流失等狀況,這種超音波拉皮能精準將能量集中在深層,產生傳統內視鏡拉皮才能達到的SMAS筋膜拉提作用,是因儀器能變換不同深度的探頭,將能量精準集中在皮下1.5、3或4.5公厘,不管深層的結締組織刺激,或是淺層的肌膚,都能改善,可以刺激不同層次的膠原蛋白再生,對於紋路的消除反應明顯。