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關鍵字：運動
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尾牙聚餐少不了海鮮！皮膚病患者如何自保？ 醫揪陷阱
醫藥衛生 / 中醫養生3962聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師指出，很多人愛海鮮的肉質甘甜，但舉凡對蕁麻疹、濕疹、玫瑰糠疹、異位性皮膚炎和乾癬等皮膚病患來說，所有海鮮如魚、蝦等皆屬寒性，其中又以螃蟹最寒，最是忌諱。 -
全身痠痛按摩3穴道 中醫提醒手法別過重以免越按越痛
醫藥衛生 / 中醫養生3701北慈濟醫院中醫部醫師李昌狄表示，大家在大掃除時要顧及筋骨，想要避免腰痠背痛事前就應做好預防，而掃除完後身體仍出現痠痛，民眾可以輕柔搭配熱敷合谷穴、靈骨穴、大白穴，以緩解不適。 -
眼睛疲勞、刺痛感！網友熱議乾眼症6徵兆 你中幾項？
健康養生 / 視力矯正3630除了眼睛感到乾澀外，當出現灼熱、疲倦感，甚至異常的淚水分泌時，都有可能是乾眼症的警訊。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「乾眼症徵兆」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的乾眼症徵兆排行。 -
經常感到心力交瘁、疲倦？ 接受腎上腺檢測可看出端倪
醫美減重 / 精神健康618268歲的林小姐最近2個月一直感覺很疲倦，出門不久就想趕緊回家休息，一旦遇到生活上的小事就覺得很煩躁，平常做的運動現在也感覺力不從心。經過詳細的身體檢查發現，她在腎上腺皮質醇及DHEA方面有嚴重不足的問題，進一步的檢查證實，是因為腦下垂體疾病所造成的次發性腎上腺功能不全所致，之後補充腎上腺糖皮質素（可體松）治療後，疲勞的症狀便出現明顯改善。 -
你是哪種肥胖型？如何突破減重停滯期？ 專家完整解析
醫美減重 / 體重管理6828減肥遇上停滯期，體重卡關下不去，是瘦身過程最大的瓶頸，許崇民院長表示，體重下降到一定程度後，身體會跟著改變，人體具有調控的機制，如同體重調節中樞一樣，會有個體重設定點，大多時候會保持恆定、維持體重數字，因此當體重下降或刻意減少熱量攝取時，身體會認為是否遇上危機、饑荒……等威脅，基礎代謝率會自然降低，也會想辦法增加脂肪的儲存，做為未來復胖的「準備」，這是很自然的現象。 -
皮膚科名醫彭于賓晨跑時猝逝！ 醫揭心肌梗塞自救方法
健康養生 / 名人健康3790皮膚科名醫彭于賓於26日上午在上海某飯店健身房內跑步時，不幸死於急性心肌梗塞，而心臟權威、台大醫院教授王宗道表示，心肌梗塞好發於中高齡族群，若男性超過40歲、女性超過50歲以上，就需提高警覺，如又有三高、抽菸、家族史等危險因子，一旦出現胸悶或胸痛等症狀，務必馬上就醫檢查。 -
老人罹這病易感孤獨及憂鬱？ 董氏籲大眾主動關心長輩
醫美減重 / 精神健康6430根據1項2023年9月發表於《臨床腸胃病學和肝臟病學》期刊的研究指出，相較於沒有消化系統疾病的年長者，患有消化系統疾病者，其孤獨感較高，且與罹患中度至重度的憂鬱症有高相關性。 -
中年後想擺脫惡視力束縛！ 醫曝「視力自由」不需等待
健康養生 / 視力矯正3756眼科醫師朱智盟指出，一般人追求財富自由，眼科醫師追求的終極目標則是病人的「視力自由」，擁有視力自由，不論做任何事情可以不再需要依賴眼鏡。戴眼鏡常有諸多不便，例如喝熱湯、戴口罩會起霧，運動不方便等，還有些人一整天戴隱形眼鏡超過12小時，甚至睡覺時忘了摘下，很可能造成乾眼、新生血管增生，危害眼睛健康。