焦點新聞
關鍵字：運動訓練
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踩飛輪運動大受歡迎 但高強度間歇運動並非減重首選
醫美減重 / 運動健身4824國民健康署指出，高強度間歇運動（High Intensity Interval Training）是指短時間的高強度運動、較長時間低強度運動兩者交叉進行，以飛輪為例，突然爬坡、增加阻力或速度變快等。 -
應力性尿失禁分4級 新手媽媽漏尿加重產後憂鬱
兩性關係 / 婦科診療室4989郭安妮醫師表示，新手媽媽要應付新生兒的各種需要，加上自身生理狀況改變，生活品質變差，很可能導致產後憂鬱症狀更加嚴重，還好她最後下定決心到醫院接受陰道雷射治療，才徹底改善了長期漏尿的窘境。 -
尿失禁伴隨膀胱脫垂 中年婦女搬重物就「溼」守
兩性關係 / 女人幫3768亞洲大學附屬醫院婦產部部長洪滿榮表示，該患者尿失禁症狀長達10年，因聽聞周邊許多親友產後也有類似症狀，認為「我和大家都一樣」，即便生活中需經常更換護墊，有時甚至產生異味，仍選擇置之不理，直至中元普渡時因在大眾面前漏尿出糗，才決定正視長年以來的不便。 -
骨科醫師狠甩41公斤遠離糖尿病 全靠運動及飲食
醫美減重 / 體重管理2497醫師陳劍龍在博愛醫院服務12年，體重卻始終居高不下，去年6月更衝到顛峰，開始影響日常作息和健康狀況。羅東博愛醫院執行長許子文見狀，向陳醫師下戰帖，要求他在1年之內減重36公斤，並為他募集院內營養科營養師和家醫科醫師當「軍師」。 -
馬拉「鬆」暖身操 幫助骨盆底肌肉放鬆不卡尿
兩性關係 / 男人幫5144書田診所泌尿科主任醫師杜元博表示，不適當的運動量，反而會讓骨盆底肌肉功能異常，造成排尿困難等泌尿系統疾病，骨盆底功能異常的原因有：長時間的壓力與情緒緊張、有憋尿行為以及經常性壓迫骨盆底行為，引起肌肉損傷及發炎感染。 -
不想老來骨鬆肌肉少 專家：營養運動雙管齊下
健康養生 / 老年照護7528台灣人口老化比例高，如何對抗老化，避免衰弱、肌少症上身，成了國人重要課題。想要擁有足夠的肌肉量，專家建議，應該從年輕開始，補充優質且足量的蛋白質及胺基酸，並搭配「阻力性運動」。 -
陳靖傷後復出摘銅 感謝長庚醫療復健團隊支持
健康養生 / 名人健康2972亞運甫摘下跆拳道品勢項目銅牌的陳靖選手，在2017年8月12日世大運前1周，在練習挑戰高難度新動作時不慎傷了左大腿，當場疼痛難耐。國家運動訓練中心立即安排轉診至高雄長庚紀念醫院，檢查後發現是左股骨骨折，便交由骨科周文毅主任領導的團隊為陳靖進行緊急的骨折固定手術。 -
腎友動起來！ 運動可延緩腎功能惡化
醫藥衛生 / 醫藥話題6030「沒想到使用腹膜透析後的我仍可以騎自行車，沿著新竹17公里海岸線騎車來回總共 40公里路程，完全不是問題！」使用腹膜透析4年的陳麗香小姐提到，由於換液治療時間的彈性，讓她可以和先生經常性的安排假日運動行程，連出國旅行也不成問題，因生活品質不減反升，自己的精神也更好了！