焦點新聞
關鍵字：運動習慣
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濫用止痛藥 頭痛不止反加劇
醫藥衛生 / 醫藥話題1389「藥物過度使用頭痛」是一種因為過度使用如阿斯匹林、乙酰氨基酚等單純止痛藥、翠普登（triptans）、麥角胺（ergotamine）、巴比妥鹽（barbiturates）、咖啡因、複方止痛藥（市售成藥或感冒糖漿）等頭痛用藥所引發的慢性頭痛病症；在台灣的盛行率約1.1%，其中又以女性患者的比率較為高。 -
女性控制飲食減重 遠離癌變危機
兩性關係 / 女人幫2090美國弗瑞德‧哈欽森癌症研究中心預防醫學部主任安妮‧麥克提爾南表示，他們找了439位女性來參與研究，希望他們透過運動、控制飲食等方式，在1年之內減去10%的體重。研究期間，為這些女性定期測量C反應蛋白、血清澱粉樣蛋白A、介白素-6、白血球與嗜中性白血球等生化指數。 -
活躍老化 樂當活力銀髮族
健康養生 / 老年照護2278據統計，臺灣今年2月底65歲以上人口數，已占總人口數的11%（約253萬人），老化速度為現有各已開發國家中最快者，預計5年後達到14%，進入「高齡社會」；13年後達到20%，進入「超高齡社會」。
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跟肥胖byebye 千萬別讓三高亮紅燈
醫美減重 / 美容整形2080根據一項對竹科地區科技從業人員所做的健康檢查，其中輕度肥胖者（BMI=27~30）占38％，中度肥胖者（BMI=30~35）占14％，重度肥胖者（BMI≧35）占13％，而體脂肪正常者僅占34％。綜合來看，高達65％的科技人有體脂肪偏高的問題，與一般人肥胖比率約三到四成比較，科技新貴確實在肥胖與代謝症候群發生率高出許多。
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節食就能瘦？ 醫師：不運動反成瘦胖子
醫美減重 / 美容整形2133瘦身第一步要從控制飲食著手，不少人最常出現的疑問是：「明明吃得很少，為什麼體重就是無法明顯下降？」雅得麗生活診所林柏宏醫師指出，飲食控制不光只有單純吃得少，還要吃對的食物才算完整，許多食物雖然份量不多，但是熱量卻不低，例如大腸麵線、蚵仔煎、甜不辣這些小吃，每一份熱量都接近一個非油炸類便當；另外，一個巴掌大麵包或是一包餅乾零食的熱量接近半個便當；而下午茶的精緻小蛋糕，以及下班後與同事好友共飲幾杯，潛藏熱量也相當驚人，一時嘴饞要付出的代價不小。 -
骨質疏鬆 銀髮族隱形殺手
健康養生 / 老年照護2446骨質疏鬆症是「骨質減少」的疾病，衛生署台南醫院沈栢銓醫師表示骨質會隨著生長持續累積，到二十幾歲時，達到最巔峰，之後隨年齡增加而流失。特別是婦女於停經後，因女性賀爾蒙減少，蝕骨細胞活躍，而引起骨質加速流失。造成單位體積內骨質含量及骨小樑減少，骨內微小結構也變得脆弱，容易骨折。 -
台灣女性想腰瘦 卻有三成以上不愛運動
兩性關係 / 女人幫2533國民健康局局長邱淑媞建議，女性朋友應每天累積運動30分鐘，腰圍保持在80公分以下，身體質量指數（BMI）保持在18.5kg/m2與24kg/m2之間，才能活得健康又快樂。國健局於100年4月及8月進行「健康行為危害因子電話訪問調查」，有效樣本數1萬6985人，調查結果顯示，國內僅有兩成多女性達到衛生署的運動建議。 -
全民「林來瘋」 捲起籃球運動熱潮
醫美減重 / 運動健身2151新光醫院運動醫學中心主任韓偉表示，林書豪天天打球練習，做重量訓練，上場打球時，都可能出現運動傷害。對於平常沒有平常沒運動習慣的上班族來說，更可能在運動後，導致全身痠痛等後遺症。