關鍵字:運動習慣
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高血壓認知度低 六成患者未就醫
醫藥衛生 / 常見疾病2039千禧之愛健康基金會針對民眾進行高血壓認知度調查,顯示有81.6%的民眾每天運動不超過30分鐘、46.4%民眾喜愛口味偏鹹的油炸食品,更有65.2%民眾沒有定期量血壓的習慣;但即使測量後血壓值偏高,也有64.5%的人表示不想就醫或日後追蹤,顯示國人對於高血壓的危險性認知不足。
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美麗一夏 換季前找回曼妙身形
醫美減重 / 體重管理1920難以戒除小點心,可以採用「GI值飲食控制」做為選擇零食的參考,GI值指食物的升糖指數,指數越高,食用後越容易使血糖升高、胰島素分泌增加。GI值越高的食物,越容易引起肥胖問題!建議瘦身期間盡量不要選擇GI值高於60和熱量200大卡以上的零食。 -
每日運動30分鐘 媽媽青春永駐更健康
醫美減重 / 運動健身1856「年齡越輕,越缺乏規律運動!」國民健康局社區健康組陳延芳組長分析不同年齡層媽媽的運動情況,結果顯示,規律運動人口比率分別為,15到24歲(4.1%)、25到34歲(4.6%)、35到44歲(7.3%)、45到54歲(10.9%)及55到64歲(12.8%),顯示年齡層越低,無規律運動情形越是嚴重。 -
熱愛超跑民眾 應注意心臟負荷量
健康養生 / 健康新知1838全民熱中運動的風氣固然很好,但根據梅約診所(Mayo Clinic)最新的研究表示,運動過量,像是馬拉松、超級馬拉松、長距離鐵人三項等運動,都可能會讓人心臟受不了,而造成傷害。 -
全國失智症盛行率調查 中風患者風險多7倍
醫美減重 / 精神健康1857恩主公醫院神經科主任孫瑜說明,這項調查隨機抽樣以全國65歲以上老人為受訪對象,訪員實地家戶訪視,合計訪查2萬8600戶,完成8337份有效樣本,調查項目包括社經狀態、生活習慣、病史及危險因子等。 -
休息時心跳過快 心臟疾病風險增
健康養生 / 健康新知4278研究人員表示,所謂正常靜止心跳是指人體結束運動,呈現休息狀態的5分鐘後進行心跳測量,此時心跳速率應維持在每分鐘低於60至65次之間最佳。 -
鼻過敏患者 春天氣候多變最難熬
醫藥衛生 / 常見疾病2031每到春天,耳鼻喉科總是會暴增2至3成的過敏鼻炎患者,台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師李宏信表示,常發現有些人因為忽冷忽熱的天氣,一不小心以為自己感冒了,雖然吃了感冒藥就不再猛流鼻水跟打噴嚏,但是一停止吃藥,這些症狀又馬上出現。 -
過胖兒未老先衰 三高風險多二倍
健康養生 / 親子育兒1869國民健康局針對台北市、台中市16所幼稚園及8所小學共713位學童進行血液檢測,結果顯示,過重及肥胖兒童血壓異常比率為20%、血脂異常比率為23.5%、血糖異常比率為13.6%,相較於體重正常兒童的12.7%、14.4%及7.7%,體重過重及肥胖兒童,不論是血壓、血糖、血脂的異常比率幾乎為正常體重兒童者的2倍。