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關鍵字：運動習慣
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酷暑貪杯暢飲冰啤 啤酒肚健康亮紅燈
醫藥衛生 / 中醫養生2051根據衛生署調查，腹部肥胖者當中，有一半會罹患代謝症候群，而台灣45歲以上的民眾，是「代謝症候群」的致死高危險群！衛生署建議成年男性，腰圍應控制在90公分以內，便能遠離代謝症候群的威脅。 -
上班族追求「腰瘦」美 拒絕游泳圈上身
醫美減重 / 體重管理2011書田診所整形美容科主任醫師黃季怡表示，近來前往門診諮詢改善體型者，人數比冬季高出約2成，其中又女性比男性多；這些女性從醫學角度來看，並不屬於肥胖族，但腰部的脂肪堆積問題，卻對情緒及生活造成困擾，因此十分希望獲得改善。 -
關節炎治療新突破 PRP治療幫助細胞再生
醫藥衛生 / 常見疾病1878王先生是位愛好慢跑的運動人士，特別是近幾年台北陸續舉辦多項路跑賽，他幾乎無役不與，雖然他重視熱身，但這幾年跑下來，覺得膝蓋漸漸產生不適情形，有時會痠痛、有時則是喀啦喀拉作響，經過診斷發現，他的膝蓋已經開始出現軟骨磨耗，甚至還產生慢性發炎。 -
音樂運動處方 改善體型更健康
健康養生 / 健康新知2485上班族久坐不動，容易引起上班族症候群。復健科醫師陳易進指出，上班族症候群常見的症狀包括肩頸僵硬、肌肉痠痛，甚至挫折感承受度低等，這些幾乎都是因為缺乏運動所引起的。不過，運動並不是隨意動動就好，理想的運動度應以最大心跳率MHR (220-年齡)的65%至80%為最佳。 -
OL窈窕大作戰 今夏「塑」出自信美
醫美減重 / 美容整形2310對於長期待在辦公室的OL而言，看著腰間及臀部的贅肉逐漸增加，不管怎麼運動或節食都難以消除，實在是件很恐怖的事。杏立博全診所張至德醫師表示，對於難以擺脫的局部肥胖，其實可以選擇威塑體雕（VASER）雕塑夢想曲線，甚至能雕塑出性感的馬甲身材，絕對能吸引眾人目光。 -
新時代女性追求完美身型 甩脂真震不費力
醫美減重 / 體重管理1972台北麗水皮膚專科時尚診所林文偉院長表示，UltraShape標靶震波溶脂療程能破壞局部脂肪細胞，循序漸進達到雕塑身材的功效。手術非侵入性，疼痛低，沒有腫脹副作用，不需穿塑身衣，最適合想悄悄變瘦變美的OL粉領族。 -
關節炎治療新突破 PRP治療幫助細胞再生
醫藥衛生 / 常見疾病1891王先生是位愛好慢跑的運動人士，特別是近幾年台北陸續舉辦多項路跑賽，他幾乎無役不與，雖然他重視熱身，但這幾年跑下來，覺得膝蓋漸漸產生不適情形，有時會痠痛、有時則是喀啦喀拉作響，經過醫師診斷發現，他的膝蓋已經開始出現軟骨磨耗，甚至還產生慢性發炎。
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中醫改善局部肥胖 調整易胖體質清涼迎夏
醫藥衛生 / 中醫養生1903然而，根據觀察發現，許多女性民眾在看診減重門診時，容易選擇女醫師，原因大多為是不僅可避免被男醫師看診時的尷尬，女醫師還能以同為女人的立場，提供貼切實用的瘦身建議，讓減重有伴、不再孤軍奮戰。而中醫穴位埋線減重及消除局部肥胖的結果溫和不傷身，不但能改善運動難消除的局部肥胖，還可雕塑身材曲線，若再搭配均衡飲食及運動，成果會更明顯。