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關鍵字：運動習慣
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健康呷百二！ 老來運動不嫌晚
健康養生 / 老年照護1903倫敦大學（University of London）公共衛生專家表示，他們分析了平均年齡64歲，大約3500位對象，長達8年的時間。研究當中請這些人說明他們在2002年到2003年之間所做的激烈運動的程度，以及2年1次的定期運動的狀況，一直至2010年的11月。 -
熱血應援團 稀有血型捐血人隨傳隨到
醫藥衛生 / 醫院情報3273台灣血液基金會上午舉辦103年捐血月記者會，由於連日氣候嚴寒，影響民眾捐血意願，備用捐血量已下降至5.5天，低於正常庫存天數7天，董事長胡惠德呼籲大眾，天冷還是別忘了捐血一袋，救人一命！ -
還在斤斤計較體重數字？ 減脂才是真正瘦！
醫美減重 / 體重管理3311現在，台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁醫師提出了一個觀點，所謂的減重，其實應該稱作減肥，因為唯有減去「脂肪」，才能真正瘦，而這正是許多人所不知道的觀念。不少女性朋友只要看到體重機上的數字向下掉就開心不已，特別是靠短時間內節食，獲得的驚人體重數據的人，看在專業醫師的眼裡，都是相當不健康的方法，而且日後一旦恢復飲食就會立刻復胖，相當不值得。 -
慢性肌腱炎難癒 骨科震波治療幫助復原
醫藥衛生 / 常見疾病3488肌腱是肌肉末端形成的細長帶狀組織，附著於骨頭上，協助將肌肉的力量傳到骨頭，以帶動關節，但是當肌腱負擔過重，或是施力不當，並且反覆引起肌肉發炎反應，就可能產生肌腱炎。由於特定部位疼痛無力，患者甚至無法完成日常生活很多基本的動作，像刷牙、洗臉、穿衣、吃飯等，帶來極大的不便。 -
早衰危機！ 台灣男人8成睪固酮偏低
兩性關係 / 男人幫2044研究人員整理接受「二代健檢」4617人資料數據發現上述結果。美兆技術長周家宇指出，「鐵蛋白」是體內慢性發炎的評估指標，過多的「鐵」代表身體代謝失調及加速老化；「睪固酮」是人體代謝的驅動力，也是活力的來源，「睪固酮偏低」也是早衰的重要警訊。 -
台灣女性多憂鬱 紓壓竟選做家事
醫美減重 / 精神健康1870董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨說明，這份「全國女性憂鬱情緒與紓壓方式之調查報告」是於今年6月針對全台已婚及未婚女性共2858人所進行的問卷調查，結果發現，高達12.4%台灣女性有明顯憂鬱情緒。若以內政部102年人口統計，18歲以上女性人口約961萬人換算，全台就有119萬女性坐困愁城。 -
健康警訊－35歲以上男性 半數面臨初老問題
健康養生 / 生活保健1867不抽菸、有運動習慣、控制血壓與體重等，是女性健康年齡比實際年齡年輕的主因；而35歲以上的男性，正值為家庭、事業打拼、衝刺的青壯年時期，不但沒有運動習慣、喜抽菸，甚至還有高血壓、貧血、B型肝炎、尿酸異常、體重過重等問題，其實，這些都是影響健康年齡的不良因子，若能妥善改正，便能重拾青春活力。 -
13歲以上國人 七成缺乏規律運動習慣
醫美減重 / 運動健身1935體重破百的謝先生，因工作忙碌一直抽不出時間運動，後來將運動融入生活中，上班前晨泳3000公尺，下班後夜跑20圈操場，於上班時上下午花15分鐘做2次健康操，行走間加速步行速度，以爬樓梯取代搭電梯，並改掉吃油炸飲食的習慣。