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關鍵字：運動習慣
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打造臺北樂齡運動圈 阿公阿嬤作伙來養肌
健康養生 / 消費生活4092臺北市樂齡運動巡迴指導團以「安全性、趣味性、持續性」為三大核心要素，並運用四大貼心思維，提升銀髮族規律運動人口。體育局指出，105年成立「樂齡運動巡迴指導團」的試辦計畫，於64個社區鄰里據點，提供免費及專業的巡迴運動指導，服務了9000人次，獲得許多長輩們熱烈的迴響。今年，「活躍樂齡運動的計畫」更是完成了382場次的運動指導，服務人次增加1.5倍，並得到許多長輩們的正面回饋。 -
職場新鮮人壓力大？ 學習建立舒壓解憂管道
醫美減重 / 精神健康3504為提醒民眾定期檢視憂鬱情緒及建立運動紓壓習慣，董氏基金會與台北市政府衛生局等單位自 2000 年起，將每年10月第2個星期六訂為憂鬱症篩檢日。今年配合世界心理聯盟提出「職場心理健康」主題，將主軸訂為「關懷職場新鮮人心理健康」。 -
久坐真的會短命 有運動習慣也難逃
健康養生 / 健康新知2925美國Columbia大學運動檢測實驗室的Keith Diaz表示，他的團隊從2009年到2013年，連續4年的時間，在美國追蹤了大約8000名45歲以上的人的活動行為，每位參加者在一周內配戴健身追蹤器至少4天，以便觀察他們活動的行為。
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網球好手眩暈症退賽 醫：眩暈是現代文明病
醫藥衛生 / 常見疾病3550眩暈症之成因很多，並未能充分了解，人轉3、4圈後就會頭暈，即是正常生理現象，而常見於中老年人，因內耳生理功能退化，三半規管內積滿淋巴液而無法排出，故有時利用利尿劑來減低壓力，有利於淋巴液之排出而減壓，又若緊張、用腦過度、工作壓力、睡眠不足，會自律神經失調，而造成內耳血管過度收縮，影響血液、養分及氧之供給，則破壞內耳生理功能而常易復發，因此必須長期服藥半年，才能改善內耳功能，以達到不易復發的目的。 -
胖太太的老公健康亮紅燈 第二型糖尿病風險增
醫美減重 / 體重管理2987丹麥奧胡斯大學（Aarhus University）的研究人員表示，為了確認與另一半一起生活對於罹患糖尿病是否有影響，在研究中一共找了年齡為50以上的3,650位男性和3,478位女性，首先分析每個人的健康狀況，並從1998到2015年間，每隔2.5年與參與者訪談。 -
憂鬱症患者養成運動習慣 有助病情改善
醫美減重 / 精神健康3408近幾周因應世大運的熱潮，熱愛運動的爸爸在比賽期間硬拉著兒子一同觀賞賽事轉播，男大生逐漸願意與父親一同出門散步，民眾的熱情加油也點燃了他的動力，前幾日回診時表達願意規律去健身房做運動，心情有好的轉變。
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世大運掀起運動熱 物理治療師推「終身活動」
醫美減重 / 運動健身3323台灣物理治療學會理事長簡文仁表示，運動最忌諱沒有暖身就動，不少復健科患者都是因此而扭傷、肌肉拉傷，甚至因肌肉無力而意外跌倒，建議民眾運動前務必做好暖身。 -
想靠減肥產品甩肉？ 當心添加非法成分
醫美減重 / 體重管理3406食藥署提醒民眾，不可能有如此神效的減肥產品，沒有一種減重產品是可以不運動、不控管飲食，就能達到速效的減重去油效果，如果真能減重，則可能添加非法成分。