關鍵字:運動習慣
-
年紀輕輕奧少年 其實你被生理年齡出賣了
醫美減重 / 養生抗老54631位年近九旬企業家,雖然自覺體能不如從前,但他仍堅持每天運動2小時,除了日行萬步,也會搭配重量訓練,因此體態依然維持良好,日前接受年度例行的健康檢查,也顯示自律神經整體活性極高,比實際年齡少了30歲以上。相較之下,一同前來體檢的晚輩雖然年紀較輕,但作息不正常加上沒有運動習慣,自律神經整體活性甚至比父 -
想添個福氣豬寶寶? 精準抓住排卵期把握機會
健康養生 / 消費生活3294中國的12生肖當中,屬豬的人最有福氣,迎接豬年的到來,很多爸爸媽媽都希望為家中添個豬寶寶。就連結婚多年至今尚未做人成功的林依晨,也在媒體公開自己想要有個豬寶寶的計劃。 -
年前壓力大腸躁症上身 醫師教你這5招擊退
健康養生 / 生活保健51582018年美中貿易戰開打,全球經濟陷入一陣低迷,各行各業面對經濟成長降溫倍感壓力,尤其是上班族,年前壓力就更大了,許多人因此罹患腸躁症。 -
三高族群年輕化 早晚量血壓防中風突襲
醫藥衛生 / 常見疾病4629近日強烈冷氣團報到,氣溫下探10度,天氣冷、溫差大正是中風的好發季節,羅東博愛醫院在去年12月初接獲2名未滿30歲年輕男性因中風而送醫的案例,醫師提醒,近來國人飲食和生活習慣不佳,中風已非老年人專利,年輕人亦有可能遭中風突襲,定期量血壓是掌握身體狀況的不二法門。 -
入冬運動出現胸悶暈厥 竟是急性心肌梗塞惹禍
健康養生 / 心臟血管334455歲陳先生是一家中小企業的負責人,雖然抽菸多年,但也有運動習慣,自認身體健壯。入冬以來,早晚溫差大,他有時胸悶、會喘,以為是抽菸所致,沒想到某天晚上他在健身房跑步時,突然喘不過氣、全身冒汗幾近暈厥。 -
跨年夜唱竟暈倒 他低血糖昏迷鬼門關走一遭
醫藥衛生 / 常見疾病2471跨年連假又要到了!相信很多人已經準備好要徹夜狂歡,對有跨年計畫的糖友們可要注意「節慶低血糖症候群」。林口長庚紀念醫院內分泌暨新陳代謝科林嘉鴻醫師表示,一般人熬夜、作息不正常,只要在假期結束前調整即可,但對糖尿病患者而言,用藥後若作息不正常,或狂歡忘記調整藥量就會增加低血糖的發生機率,可能導致心悸、發抖,低血糖嚴重更會造成昏迷。 -
男人可樂成癮母湯 多喝有害精子健康恐不舉
兩性關係 / 男人幫5537愛喝可樂的男性朋友注意了!丹麥有1項研究指出,1天喝下1公升碳酸飲料,有可能會導致活躍的精子數量減少30%,還有可能因此導致勃起功能障礙,情況嚴重者甚至會造成不孕。 -
陰雨綿綿讓人憂鬱 遠離季節性情感疾患這樣做
醫美減重 / 精神健康3950最近陰雨連綿,不少人心情跟著鬱悶起來,研究證實,食物中若缺乏色胺酸,恐造成憂鬱情緒,醫師指出,大多數膳食蛋白質都含有色胺酸,有憂鬱傾向者飲食上建議可以多搭配牛奶、紅肉、魚、雞鴨、蛋等,平常則應多照陽光。