關鍵字:運動習慣
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肺炎病毒肆虐鼻病患者嚴加防範 中藥噴劑護鼻受青睞
醫藥衛生 / 中醫養生4099中醫師陳瑞聲表示,近期鼻過敏患者前來就診的人數增加,其中多數人提到已盡量減少在公共場合出現,除了為避免感染新冠病毒之外,也害怕在公共場合打噴嚏引來側目,還有人連續好幾天咳嗽,被同事懷疑是感染新型冠狀病毒。新冠病毒症狀表現有發燒、畏冷、身體痠痛、流鼻水等,一般治療這類型症狀時,依中藥處方可採用人參敗毒散,荆芥、防風、麻黃、杏仁、桂枝;喉嚨痛加黃芩、天花粉、金銀花、連翹,痛甚再加入射干;咳嗽則是加款冬、魚腥草,喘加厚朴。 -
想睡個好覺該怎麼吃? 專家解析3大助眠營養品
健康養生 / 生活保健2848每個人的情況不一,因此適用的保健食品也會有所不同。聯安預防醫學機構聯青診所顏佐樺醫師,為台灣少數通過美國功能醫學會(Institute of Functional Medicine,IFM)官方認證考試的功能醫學醫師,更也是台灣第1位通過整合醫學專科訓練的醫師,擅長功能醫學、營養醫學、與整合生活型態醫學,並對目前歐美預防醫學領域中蔚為風潮的正念飲食療法、西方草藥處方均有所涉略。醫師分享以下3個經臨床經驗證實相對安全、卻實證有效的助眠營養元素。 -
健身房屬密閉空間 疫情期間上健身房如何自我保護?
健康養生 / 生活保健9070新光醫院耳鼻喉科主治醫師邱昱勳表示,近期如果想要運動,到空氣流通的戶外是比較好的選擇,人與人距離可以拉大,比較不需要擔心飛沫攜帶病毒,並且曬曬太陽有助於免疫力的提升。但如果因工作等因素不方便在戶外,只能去健身房,就一定要做好自我保護,例如進出都要雙手消毒,不要隨意摸口鼻。 -
你是假日運動員嗎? 這些運動傷害可能已悄悄上身
醫美減重 / 運動健身4384張瓊玟表示,陳小姐平時沒有運動,一到假日卻超量游泳運動,加上暖身不足或運動姿勢等問題,導致膝關節發炎積水,而類似情況也常見於跑步運動,或是假日登山。平常缺乏運動,肌力不足,一旦過度運動,運動量過大,就可能導致肌肉或肌腱受傷,這就是俗稱的「假日運動員」,為運動傷害的高危險群。 -
腰痠背痛以為運動過度 就醫發現攝護腺癌已轉移
癌症新知 / 攝護腺癌3868高雄醫學大學附設中和紀念醫院泌尿部主治醫師黃書彬表示,攝護腺癌被喻為老男人疾病,早期症狀不明顯,等到出現疼痛時,往往已經到了晚期,轉移至其它部位。 -
武漢肺炎全球大流行 這些精神症狀恐讓疫情雪上加霜
醫美減重 / 精神健康3609台大醫院新竹分院精神醫學部醫師詹仁輝表示,武漢肺炎疫情爆發後,相關新聞幾乎攻占各類媒體版面。因病毒傳染力極強,部分患者甚至出現重症及死亡風險,為了避免被傳染,許多人都取消了旅遊行程,也減少親友間的聚會,外出也會戴上口罩,形成少見的景象。各國政府及團體紛紛宣布防疫政策,除了生活上的限制,人們的心理也受到了一些影響,例如: -
三高患者不按時吃藥 腎臟損傷導致衰竭難逃洗腎命運
醫藥衛生 / 慢性疾病3391健保大數據資料顯示,國內洗腎病人在透析前1年罹患疾病,前3名就是高血壓、高血脂、高血糖等慢性三高疾病,而糖尿病位居第1,47%洗腎患者罹患糖尿病。 -
38婦女節關心姐妹們健康 從了解女性生理期開始
兩性關係 / 女人幫2962日本聖路加國際醫院(聖路加国際病院)副院長百枝幹雄,在日本NHK健康頻道解釋,經前綜合症(PMS)引發直接原因不明,但推斷與黃體素有關,黃體素會讓子宮內膜增厚,增加受精卵成功著床機會。