關鍵字:運動習慣
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台灣兒少運動量不足!課餘運動平均3.3小時 慘輸日韓
健康養生 / 親子育兒3413據兒童福利聯盟發布《2024台灣兒少運動狀況及家長支持調查》發現,台灣兒少的課餘運動平均時數僅3.3小時,超過半數課外運動時間不到2小時,當中有近4成學生幾乎不運動,長期下來導致近2成體能不佳,跑操場時容易感到胸口痛、快昏倒。 -
夏日慎防腦中風!大熱天進出冷氣房溫差大 血管凍未條
健康養生 / 心臟血管3886滕學澍醫師歸納容易罹患腦中風高危險族群,除了三高是高危險因子,肥胖也有風險,而菸裡的尼古丁和焦油會顯著危害血管壁健康,應戒菸。至於缺血性中風後或心臟病患,因為服用抗凝血藥物能預防血栓;反之,倘若劑量過重,也有引發出血性腦中風的風險,須小心遵照醫囑服用。值得注意的是,血液循環不佳,以及有心房顫動問題,可能導致心臟有血塊,當心臟將血液送出時,也容易引發中風。 -
憂鬱症1分鐘自我檢測!公開3大改善方法 跟憂鬱說拜拜
醫美減重 / 精神健康5928憂鬱症9大前兆自我檢測,台灣憂鬱症防治協會也提供青少年憂鬱量表、產後憂鬱量表、老年憂鬱症量表,給予不同年齡層與族群,進行更為詳細的自我檢測。 -
人老了膝蓋痛正常?可從這6大原因 找出根源對症下藥
健康養生 / 話題懶人包3522《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「膝蓋痛原因」話題的網路聲量表現,可以發現「膝蓋及周邊組織受傷」最受到網友熱議。若膝蓋骨、周邊韌帶、肌腱、半月板等組織受損,便容易引發膝蓋不適。 -
米酒蒸地瓜能治僵直性脊椎炎? 食藥署:無科學證實!
健康養生 / 營養美食3217部分網友聲稱,多吃米酒蒸地瓜,有助於改善閃腰、僵直性脊椎炎等長期痠痛。對此,食藥署表示,這是沒有根據的偏方,並無科學論述證實這項說法,患者千萬別將自己當成白老鼠,應循著正規就醫管道,接受評估治療。 -
退休翁征服海內外高山!行前就醫評估 備妥高山症藥物
健康養生 / 生活保健3077常見高海拔疾病目前主要分為急性高山症、高海拔腦水腫、高海拔肺水腫,新竹台大分院家庭醫學部醫師蔡瑋情表示,高海拔疾病任何人都可能發生,包括平時非常健康的成年人,且疾病發生與否、嚴重程度因人而異,最主要受到個人體質影響,和旅客平時的體力、運動習慣等都沒有太大的相關性。 -
桃園婦茂婦幼診所「好孕座談會」 李宓分享雙胞胎喜訊
兩性關係 / 不孕症10839桃園婦茂婦幼診所院長陳杰盛醫師解釋,藝人李宓提到的基因檢測就是胚胎著床前染色體篩檢(PGT-A)。而本院所是引入全球每年分析超過16萬顆胚胎的歐洲基因檢測公司技術「Smart PGT-A」,此檢測工具搭配AI智能高解析度判斷,能提供精準的檢測和治療方案,幫助不同個案提供客製化生殖醫療需求。 -
骨質疏鬆與退化性關節炎差很多 可從病因、治療來分辨
醫藥衛生 / 保健專欄3706骨質疏鬆症是全球第2大重要的流行病,50歲以上的女性中,每3位就有1人因骨質疏鬆而骨折!然而民眾卻容易把骨質疏鬆症與退化性關節炎搞混,對此,台東馬偕醫院骨科醫師洪翊綺表示,退化性關節炎是指關節面軟骨退化;骨質疏鬆則是硬骨中鈣質流失且骨骼品質下降,2者病因不同,治療方向也不一樣。