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關鍵字：運動習慣
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拉血便以為是痔瘡！ 50歲婦照大腸鏡才知患大腸癌3期
癌症新知 / 腸癌360050歲的許小姐，平日都有運動習慣，也不菸不酒，體態也算是正常，自認身體很健康。過往每4至5年會安排基礎健康檢查但從來沒做過大腸癌篩檢，因覺得自己還算年輕還不太需要大腸癌篩檢。某日，她看到新聞報導台灣大腸癌發生率世界第1，並且好發於50歲以上族群。她心想，今年似乎是時候來為自己安排1次篩檢。 -
蘑菇配茄子會中毒？食藥署破解謠言 這類蘑菇才須注意
健康養生 / 營養美食3391「蘑菇可以和小白菜一起炒，但不能和茄子一起吃，會中毒。」、「蘑菇和小米、大黃米千萬不要同時吃，會產生1種毒素，醫院治不好，後果很嚴重。」，網路流傳許多似假非真的訊息，對此，食藥署表示，這種沒有根據的傳言，沒有相關科學論述依據，民眾無須相信。 -
征服高山先預防高山症！ 專家揭高山症用藥不只威而鋼
醫藥衛生 / 常見疾病3565如何預防高山症？北市聯合醫院陽明院區藥師林思雯提出登山前必知的用藥3原則，包括「出發前先諮詢旅遊醫學門診」、「注意使用預防用藥時機」、「主動告訴醫師病史、安全用藥」，建議民眾在登山之前，應掌握這些原則，以防止高山症發生。林思雯指出，高山症危險因子包括，海拔高度、攀爬速度、個人體質等，與平時的體力和運動習慣無必然關係，常運動、體能狀況優越者罹患高山症風險不見得低於一般民眾。 -
孩童長不高是消化差？ 調查：9成孩童消化不良矮9公分
健康養生 / 親子育兒3195現代人飲食、生活作息不健康，常有腸胃系統的毛病，此現象竟也延燒至還在成長階段的國中小孩子。根據台灣營養基金會最新調查發現，近9成學童3個月內曾遇消化不良狀況，其中３成以上每周出現超過1次（含）以上，腸胃健康狀況令人擔憂。台灣營養基金會董事吳映蓉表示，從中觀察到，和沒有腸胃問題的孩子相比，3個月內曾遇消化不良者，平均身高竟矮了9公分。 -
如何預防腎臟病？掌握護腎黃金8守則 不讓腎病找上門
醫藥衛生 / 常見疾病3860三高（高血壓、高血糖、高血脂）是造成慢性腎臟病的主要原因，根據2022年台灣腎病年報，洗腎病人在透析前1年高達近8成患有高血壓，4成患有糖尿病，3成患有高血脂。除了三高和慢性病之外，吸菸、肥胖以及不當藥物使用也是影響腎功能異常的原因之1。國民健康署吳昭軍署長呼籲，建立良好的飲食及運動習慣，落實健康生活，定期健康檢查，並依醫囑控制三高，切勿服用偏方、草藥或來路不明藥品，才能掌握「腎」利人生! -
長庚永慶盃10月開跑！ 肺移植病友邀大家一起跑出健康
健康養生 / 消費生活33022023年「長庚永慶盃路跑」定於10月29日上午，在台北、嘉義、高雄3地舉行，長庚醫院號召全民踴躍參加，養成規律運動習慣，而今年的活動主題聚焦在「肺臟移植」，鼓勵肺臟移植病友適度運動，追求更健康的生活。3年前接受肺移植的病友連先生，配合醫療團隊復健計畫，術後半年就能參加路跑，1年後還能潛水，今年10月將與一路相伴的女友步入禮堂。長庚醫院特別邀請他代言今年的路跑，提醒大家關注肺臟健康，也為所有肺移植病友加油打氣。 -
大腸癌早期5年存活率達9成！ 2步驟及早揪出潛藏危機
癌症新知 / 腸癌3253根據國民健康署109年癌症登記最新資料，大腸癌發生人數為1萬6,829人，發生年齡中位數為67歲，較108年66歲晚1歲，而男性大腸癌的發生率比女性高出1.5倍。另根據癌症篩檢資料庫資料顯示，112年截至8月30日大腸癌篩檢人數為103.9萬人，高於111年同期87.2萬人；其中，112年男性篩檢人數42.4萬人，女性61.5萬人，女性篩檢人數較男性多。 -
疫情後把公園當健身房！ 萬華健服中心教長者養肌防跌
醫美減重 / 運動健身3397自新冠疫情趨緩後，民眾出門運動意願增加，根據教育部體育署110年運動現況調查結果顯示，民眾運動模式受疫情影響有所改變，選擇的運動地點以公園的比例最高（35.4%），其次是人行道/道路（26.2%）、學校運動場地（25.8%）。因應此趨勢，臺北市萬華區健康服務中心以「公園就是健身房」的概念辦理系列課程，結合LOHAS樂活士全齡運動團隊，教導民眾正確使用公園體健設施從事有效運動，避免錯誤使用造成運動傷害。