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矯正近視 角膜塑型安全又easy
健康養生 / 視力矯正2099不過對於許多愛運動的近視一族而言,戴眼鏡太麻煩,或是本身體質的關係,不適合長時間配戴隱形眼鏡的人,容易因戴隱形眼鏡造成角膜炎甚至角膜潰瘍。目前發展迅術的角膜塑型術,不但能有效控制近視,其安全又容易配戴的特性,成了目前熱門的選擇之一。 -
別讓腰過勞! 慎防慢性腰痛上身
醫藥衛生 / 中醫養生2340所謂的慢性腰痛,就是沒有明顯外傷的慢性腰部軟組織損傷,不同於急性腰傷只要治療痊癒就可完全康復,慢性腰傷會反覆發作,有時候病患覺得復原了,但是搬個重物卻又發作,冬天氣候寒濕也會復發,造成生活上極大的困擾。 -
玻尿酸助修補軟骨 減緩退化性關節炎困擾
醫藥衛生 / 常見疾病2437筋骨強健是身體健康的重要指標,不過一般中老年人,經常發生退化性關節炎,恐成為國人健康的一大隱憂。瀚群骨科醫療中心院長蔡文基醫師表示,退化性關節炎會發生在手指、足踝、髖部、脊椎與膝關節等部位。早期症狀為關節僵硬,逐漸不靈活,之後會感到痠痛,上、下樓梯都困難。情況嚴重者,甚至會發生關節腫脹、積水及變形。只要是爬山,或走較久的路程之後,都會痛到無法行走。 -
豪小子半月板膝傷 做好復健不心傷
醫藥衛生 / 常見疾病2376瀚群骨科醫師陳怡孜指出,半月板軟骨破裂對於運動員來說是一種常見的運動傷害,半月板由纖維軟骨組成,是膝關節裡面緩衝吸收力量的一個組織,讓大腿骨跟小腿骨的活動面積增加,作用相當於汽車或機車的避震器,有助維持膝關節的穩定性,讓活動更為方便。 -
肌肉痠痛 泡冷水澡可緩解
醫美減重 / 運動健身3987北愛爾蘭的阿爾斯特大學研究人員Chris Bleakley博士和他的同事們,搜尋了浸泡冷水減輕肌肉疼痛的醫學文獻後發現,泡冷水澡對於肌肉痠痛的緩解,比什麼都不做來得好。也就是說,泡冷水澡的效果,等同於緩和舒展運動等所帶來的效果。而目前泡冷水澡已受到一些精英運動員們的青睞,並且已成為某些運動員的習慣。 -
針灸微針瘦臉 改善熟女鬆垮肌
醫藥衛生 / 中醫養生820中醫針灸技術運用於美容,在歐美國家及日本、香港行之有年。中醫師簡瑋玟表示,對於臉型過於豐滿的女性,中醫多使用「瀉法」來消除多餘的部分。相反的,對於皮膚老化形成的面部凹陷,下頦肌肉鬆弛下垂,則採取「補法」,搭配拉提手法的運用,達到緊實的效果。其他像顴骨外凸,下巴尖銳的問題,也能利用針灸的方式,緩和臉部線條。 -
角膜塑型 近視雷射的另一選擇
健康養生 / 視力矯正2161角膜塑型是一種特殊設計之硬式隱形眼鏡,利用電腦精密的光學計算,設計出內面有四環至五環之同心圓弧形,利用每天睡眠中配戴;醒來時取出,可將角膜(矯正)塑型為無近視度數之狀態,而這樣的狀態多數可以維持一整天不用戴任何眼鏡而能看的清楚。 -
【衛教資訊】─由郭泓志之「焦慮症」談工作適應
醫美減重 / 精神健康2343職業運動員如同各行各業一樣,在工作的時候會面臨各式各樣的壓力,適當的調適,可以讓壓力變成助力,如果調適不當,則會使自己的表現反而受到影響,而每況愈下。以同樣是在職業棒球的另一個球員「陳金鋒」來看,可以看到不同的情形與不同的結果。當初陳金鋒是被認為有足夠的能力上大聯盟的選手,可惜有好幾次上大聯盟的機會,卻都無法揮出安打;同時期台灣選手的第一支安打是曹錦輝打出來,而第一支全壘打則是郭泓志打出來的,可以想像得到,當初陳金鋒所面臨的壓力有多大!回國之後,這幾年下來,今年陳金鋒在自己的球衣上面繡上「C」,代表隊長,背負著桃猿隊拿冠軍的使命,就在前幾天揮出再見全壘打。同樣是高壓力的狀態,不同的結果,我想代表著不同的調適!