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關鍵字：運動傷害
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宅運動正流行！ 迷上VR虛擬健身要小心運動傷害嗎？
醫美減重 / 運動健身4084許宏志表示，VR虛擬健身目前應用在運動醫學的潮流，主要用於運動員的運動特性分析、模擬改進和虛擬訓練，至於一般民眾使用這類虛擬健身的運動效果，其實不管是真實或虛擬健身，只要開始做，兩種都可以讓骨骼肌收縮產生身體動作，以實質增加體能活動（PHYSICALACTIVITY）的時間，但這跟能夠產生健康效果的治療性運動（EXERCISE）可能還有些差別。 -
常打電腦或是午休趴睡 壓迫神經恐引起肘隧道症候群
健康養生 / 健康新知3136中國醫藥大學新竹附設醫院復健科主治醫師何宇淳指出，許多人在小時候都玩過「麻筋」的遊戲，同學們會以手指互彈手肘的內側，只要撞擊到正確位置，就可以讓整隻手瞬間又麻又痛又無力。 -
運動滿身大汗、疲憊才有效？ 身體超過負荷有「暗號」
醫藥衛生 / 保健專欄2434專家則認為，如果每次運動完的疲憊感會一直持續到隔天甚至更久，那便有可能是運動量超過了體力所能負荷，此時就應該適度減少運動量，等到未來體力隨著運動逐漸增加後，再試著循序漸進地增加運動量，並小心不要運動過度，以免造成運動傷害。 -
大甲媽祖遶境9天8夜 專家提醒這些足部傷害應慎防
健康養生 / 生活保健2736以遶境進香活動為例，在長時間行走，且速度較快、強度較強的情況下，如果天生足部或步態有問題，就容易造成腰、膝、踝、足等部位的傷害，其中又以膝關節以下的肌肉與關節最為明顯，例如足底筋膜炎、大拇指疼痛、腳掌痛、小腿腫脹。 -
醫師打羽球使出扣殺技 贏得比賽卻導致右肩「不舉」
醫藥衛生 / 常見疾病3924中國醫藥大學新竹附設醫院復健科主任賴宇亮醫師指出，運動傷害是指，在運動過程中，直接造成的肌肉及骨骼系統傷害，最常見的症狀包括，抽筋、扭傷、拉傷、挫傷、骨折等。 -
肌內效貼布vs.酸痛藥布大不同 物理治療師教你這樣用
健康養生 / 生活保健8038於酸痛貼布主要是運用藥性或溫熱／涼感成分來舒緩酸痛不適、改善扭傷腫脹；肌內效貼布則是利用貼布本身具備的伸縮彈性，依肌肉結構（肌理）順向或逆向貼紮，協助肌肉放鬆或強化肌力。 -
你是假日運動員嗎？ 這些運動傷害可能已悄悄上身
醫美減重 / 運動健身4378張瓊玟表示，陳小姐平時沒有運動，一到假日卻超量游泳運動，加上暖身不足或運動姿勢等問題，導致膝關節發炎積水，而類似情況也常見於跑步運動，或是假日登山。平常缺乏運動，肌力不足，一旦過度運動，運動量過大，就可能導致肌肉或肌腱受傷，這就是俗稱的「假日運動員」，為運動傷害的高危險群。 -
腰痠背痛以為運動過度 就醫發現攝護腺癌已轉移
癌症新知 / 攝護腺癌3868高雄醫學大學附設中和紀念醫院泌尿部主治醫師黃書彬表示，攝護腺癌被喻為老男人疾病，早期症狀不明顯，等到出現疼痛時，往往已經到了晚期，轉移至其它部位。