關鍵字:退化
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爬樓梯爬山膝蓋痛 退化性關節炎作怪
健康養生 / 生活保健2308退化性關節炎是最常見的關節疾病,在台灣,50歲以上2人中就有1人罹患退化性關節炎,75歲以上銀髮族甚至超過八成。 -
玻尿酸助修補軟骨 減緩退化性關節炎困擾
醫藥衛生 / 常見疾病2441筋骨強健是身體健康的重要指標,不過一般中老年人,經常發生退化性關節炎,恐成為國人健康的一大隱憂。瀚群骨科醫療中心院長蔡文基醫師表示,退化性關節炎會發生在手指、足踝、髖部、脊椎與膝關節等部位。早期症狀為關節僵硬,逐漸不靈活,之後會感到痠痛,上、下樓梯都困難。情況嚴重者,甚至會發生關節腫脹、積水及變形。只要是爬山,或走較久的路程之後,都會痛到無法行走。 -
活到老學到老 可預防大腦退化
健康養生 / 老年照護2776刊載於《認知科學趨勢期刊》(Trends in Cognitive Sciences)的最新評估報告指出,隨著年紀的增長,但卻仍維持身體、社交及心智的活動,就是抗老化的秘訣。雖說因年齡增長,記憶力一定會有些衰退,但根據研究顯示,記憶力衰退的趨勢其實因人而異,只要常動腦,記憶力衰退會較為緩慢。此研究同時證明,記憶力沒有明顯衰退的老人,大腦功能會比接近年輕人,因此多動腦還是好的。 -
了解腰酸背痛保健 就能輕鬆走、自在坐
醫美減重 / 運動健身2224對於姿勢不良引起的肌肉疲勞、運動或搬重物造成的肌肉拉傷,首要之務為適當的休息。所謂的「休息」並非只消極的躺在床上,這樣是不會改善的;民眾應停止負重的工作,趴在舒適的床上於局部用熱敷墊予以熱敷,促進脊椎及背部肌肉血液循環,適度的按摩讓肌肉放鬆,也使心情放輕鬆。若症狀較為嚴重,則可服用簡單的止痛藥(如普拿疼)及肌肉鬆弛劑幫助症狀緩解。 -
腰痛纏身苦惱多 中醫治療有良方
醫藥衛生 / 醫藥話題2203日前一名70歲男性病患,年輕時腰部多次扭傷,近年來腰痛加劇,特別是連日陰雨濕冷,兩腿竟然出現麻木痠痛。到骨科求診時只發現腰椎輕微退化,只能吃藥短暫消炎止痛,於是轉往中醫接受針灸搭配內服藥治療,才得到改善。 -
低頭族3C商品不離身 長期配戴耳機有損聽力
醫藥衛生 / 常見疾病2099根據物理學原理,聲音由物體振動產生聲波,再經由介質空氣振動波能,藉著外耳、耳膜、中耳、聽小骨傳到內耳聽覺器(柯提氏器官),由它將振動波能轉成電位波,經過聽神經傳到腦部聽覺中樞,人於是聽到聲音。雖然聲音是一種看不見的能量,但若長期處於噪音的環境或是面臨巨大的聲響,其衝擊力道不亞於對頭部的重擊,對聽力將會造成不可逆的傷害。
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活躍老化 樂當活力銀髮族
健康養生 / 老年照護2279據統計,臺灣今年2月底65歲以上人口數,已占總人口數的11%(約253萬人),老化速度為現有各已開發國家中最快者,預計5年後達到14%,進入「高齡社會」;13年後達到20%,進入「超高齡社會」。
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近視控制 角膜塑型與散瞳劑的成效
健康養生 / 視力矯正2285眼科醫師陳逸川表示,運用散瞳劑(也可稱之為睫狀肌鬆弛劑)來控制近視由來已久,其理論基礎在於散瞳劑可以將睫狀肌強迫鬆弛,避免睫狀肌過度使用造成假性近視,當然也間接避免眼軸增長形成真性近視。到底臨床上是否真的有效呢?這在台大一份長期的研究追蹤報告中得到證實,但散瞳劑畢竟不是萬靈丹,更何況因它也同時使得瞳孔散大,故也衍生出一些問題