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關鍵字：退休
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心臟衰竭患者適合運動嗎？ 醫：心肺復健運動不可少
醫美減重 / 運動健身3041由物理治療師教導緩和、漸進式運動，從在床上運動開始，逐步進展為坐、站、行走甚至爬樓梯。避免病人因臥床太久而肌力萎縮或併發肺炎。同時衛教病人與家屬運動的好處，以及回家後如何安全的進行運動。 -
每日散步健走就健康？ 醫：沒負重躲不了肌少症
健康養生 / 老年照護3796國立台灣大學醫學院附設醫院竹東分院院長詹鼎正表示，自50歲開始，人體肌肉逐年流失，年齡越大情況越嚴重，據統計，台灣肌少症盛行率達10%，約有近30萬人罹患肌少症，80歲以上男性可能高達3成以上。 -
銀髮族易罹患孤獨症候群 學習經營「4老」要趁早
健康養生 / 老年照護3369楊聰財醫師說明，銀髮族孤獨症候群症狀為憂鬱、焦慮、憤怒或睡眠障礙，嚴重者還會出現自傷、傷人行為。臨床研究顯示，長期處於負面情緒下，大腦分泌過多壓力荷爾蒙「可體松」，抑制免疫系統作用，會提高罹患心血管疾病或失智症的機率。 -
不想老年記憶力衰退 先練好肌耐力與握力
醫美減重 / 養生抗老2966這項研究中，研究人員將14,000名50歲以上成人的2006年健康與退休數據進行研究，研究中，他們的透過手持式測力儀來測量握力，並透過微型心理檢測觀察注意力、記憶力、語言和視覺空間等能力。 -
乳房攝影篩檢率低 國健署呼籲姐妹們踴躍接受檢查
癌症新知 / 乳癌4787國健署統計，每2年做1次的篩檢比率僅達4成，平均每年約有86萬名女性接受檢查，其餘6成未依照建議受檢。進一步分析，全台45歲至70歲的女性中，6成5（271萬人）至少做過1次乳房攝影篩檢，但仍有3成5（146萬人）從未接受過乳房攝影，人數眾多。 -
對付難纏乾癬 中醫內外調理多管齊下
醫藥衛生 / 中醫養生6795中醫師鄭愛蓮指出，相較於蕁痲疹、溼疹和異位性皮膚炎，乾癬是最常見也最難纏的皮膚疾病，難以短時間內治癒，患者除了內服外用中藥之外，更要搭配正常生活作息和嚴格的飲食習慣才有機會完全治癒，否則很容易反覆發作。 -
新型態出租住宅 提供退休銀髮族高品質生活需求
健康養生 / 消費生活2973新光人壽董事長吳東進認為，高齡者在食、衣、住、行、育、樂6大民生需求之外，更應重視「醫」的部分。新光人壽為滿足國人對於退休後高生活品質的需求，延續過去商務住宅（Serviced Apartment）成功開發的經驗，特別規劃全齡化健康樂活長期出租住宅，其中新板傑仕堡將於108年年中完工，屆時可提供市場上符合樂齡者貼心設計之居住空間及服務內容。 -
少見動脈心臟繞道術逆接 拯救複雜血管阻塞患者
健康養生 / 心臟血管2864張燕表示，長期脂肪形成的堆積物或斑塊剝落堆積在血管中，以及粥狀動脈硬化、狹窄都是導致動脈血管阻塞的原因。當阻塞發生時會有心絞痛、胸悶、心跳加速、喘、呼吸困難、頭暈、盜汗或臉色蒼白，以及疲倦、虛弱、焦慮等症狀。動脈血管阻塞的情形不一定相同，有人甚至不會有明顯症狀，就像洪先生一樣，等到喘不過氣時，血管已嚴重阻塞。