關鍵字:追劇
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學生族暑期狂熬夜 日夜顛倒眩暈來敲門
醫藥衛生 / 常見疾病8564眩暈是現代人的文明病,漸漸與年紀無關,只要有壓力、作息不規律、睡眠不足皆會造成眩暈。眩暈發生成因不只因為老化,也與生活作息密切相關,資深耳鼻喉科醫師李宏信說明,若長期熬夜、日夜顛倒也容易造成自律神經失調而使眩暈找上門,而這類型病因多發生在年輕人身上。 -
適當干預睡眠作息 有助夜貓子調整生理時鐘
醫美減重 / 精神健康2791董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,暑假剛結束,孩子混亂的睡眠習慣相較於夜貓子,還算容易調整回來,不過需透過適當的壓力及要求,建議家長可依循3個方式進行:(一)與孩子溝通,如睡眠不足早上昏沉,會影響上課專注力,需提早上床時間,趁開學功課尚未增多,將重點放在生活作息的調整;(二)孩子就寢前的事項均提早完成,如吃晚餐、洗澡、打電動、與朋友聊天等,且跟同學、朋友預告這約定,有助順利執行;(三)家長也試著調整自身作息,暫時捨棄一些自己的事,包括聚餐、聊天、追劇等。 -
爸爸育兒比媽媽更快樂 因著眼點和責任不同
兩性關係 / 男人幫3649研究由加利福尼亞大學河濱分校學者所進行,將共計超過1萬8千人的資料進行快樂、幸福感、憂鬱症狀、心理滿足感和壓力的情緒分析,探討父親或母親是否從父母的角色中獲得更大的快樂。結果發現,「父親」角色與較多的幸福感有關,與同年齡無孩子的男性相較,「父親」呈現較少的憂鬱症狀,且較滿意自己的生活及與他人的連結;然而女性方面與無孩子的女性相較,「母親」產生更多的憂鬱症狀。 -
腕隧道症候群如何辨別? 復健科醫師教你法倫氏自我檢查
醫藥衛生 / 醫藥話題5928李信賢表示,自行檢測腕隧道症候群可運用法倫氏檢查(Phalen test)理學方法,雙手手指朝下與手臂呈90度,兩手背互靠並持續1分鐘,如手指出現麻木或刺痛,就可能罹患此症。通常病人手部會感覺變遲鈍,尤其大拇指、食指、中指與無名指,嚴重時手部肌肉會出現魚際肌萎縮,導致握力變差;而神經傳導檢查也可偵測出正中神經通過腕隧道時傳遞速度變慢。 -
糖尿病導致眼底病變 中西醫合力搶救惡視力
健康養生 / 消費生活37801名68歲的郭先生,因患有20多年的糖尿病導致視力衰退,甚至引發視網膜病變,在接受中藥治療眼睛的同時,也接受西醫胰島素控制血糖,現在視力模糊的症狀已經減輕。 -
想要甩掉腹債 局部雕塑跟贅肉說拜拜
醫美減重 / 體重管理5035過年連假餐餐大魚大肉,年後常不知不覺就胖了好幾圈。1名年輕OL在年節期間餐餐吃得豐盛,熬夜通宵忙追劇作息不正常,一不留意也吃了不少高熱量的零食下肚,直到放完假回來踩在體重計上才驚覺體重上升5公斤,她開始煩惱要如何減下多出的重量,好盡快恢復原來的身材,和礙眼的贅肉說拜拜。 -
啃螃蟹不慎門牙缺一角 美白貼片神救援
健康養生 / 口腔植牙4634春節期間闔家團圓,餐桌上擺滿山珍海味,免不了會失控大吃大喝一番,加上熬夜打牌、追劇搭配零食堅果,一不小心就容易發生牙齒崩裂的憾事。牙醫師表示,年節剛過,1名女病患因啃螃蟹不慎,用力過度導致門牙缺了角而前來求救,加上本身齒色偏黃早已是她心中的陰影,最後選擇做美齒貼片來修復,不僅牙齒整齊亮白,微笑曲線更 -
告別春節9天連假 上班族厭世感激增
健康養生 / 消費生活3747今年春節假期雖然連放9天,但對於職業婦女而言,可一點也不輕鬆,總是要在忙完年節拜拜、除夕圍爐、探親拜年等大小事之後,才能開始享受假期,抓緊時間把積存已久的追劇清單看完,或是和家人一同出遊旅行。但隨著年假即將結束,只要想到又要回到工作忙碌的日子,就覺得壓力大、不想上班,甚至心情低落,連生理都出現頭暈、