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腸胃老是鬧脾氣? 醫示警功能性腸胃疾病可能悄悄上身
健康養生 / 生活保健2082所謂功能性腸胃疾病包含了多種疾病形式,主要指消化系統的不舒服,但檢查卻沒有嚴重的發炎、潰瘍、息肉或腫瘤等問題。此類病症的診斷不像其他器質性疾病一樣,沒有檢查方式可直接指出是哪個器官的問題,既然找不到病因,就難以直接使用藥物去對應。這也是為何低FODMAP飲食會應運而生。所謂的FODMAP指的是可發酵的寡醣、雙醣、單醣跟多醇類,都屬於碳水化合物。但人體對此類FODMAP食品可能無法或消化不完全,因此在腸道殘存,進而被微生物分解,並產生短鏈脂肪酸,造成身體物理性與化學性的變化,此變化發出訊號,使腸道產生反應也影響大腦的神經功能,也因此使人容易有不舒服的感覺。 -
健康檢查該安排哪些項目? 醫師建議:6大方式可參考
健康養生 / 生活保健2400健檢項目應該如何安排呢?北投健康管理醫院主任醫師沈彥君表示,由於每個人的生活習慣、健康狀況不同,光靠基礎健檢是不足的,建議民眾可將年齡、生活習慣、個人病史、家族病史、有需要回檢追蹤的地方等資訊納入考量,若還不太知道怎麼選,也能和醫師諮詢討論,設計出一套最適合自己的健檢清單。 -
小寒進補!吃錯上火易心煩 中醫直接點名3大冬天美食
醫藥衛生 / 中醫養生2165小寒是冬季的第5個節氣,此時是北半球太陽光斜射最厲害的時侯,意味著開始進入一年中最寒冷的日子!中醫師賴睿昕表示,冬天寒冷,民眾聚餐時常會選擇薑母鴨、羊肉爐或是麻油雞等食物進補,因肉品脂肪豐富,過度攝取恐吃下太多飽和脂肪,影響膽固醇,且值得注意的是,屬於外寒內熱或寒熱夾雜體質的人,不太適合溫補的方式,否則容易出現口乾舌燥、失眠多夢、心煩氣躁等上火症狀。 -
面對本土第3波疫情來勢洶洶! 指揮中心提5大防疫建議
健康養生 / 最新消息2042中央流行疫情指揮中心今(22)日宣布本週住宿式機構篩檢情況,住民中新增666例確診 裡面有54名中重症、4名死亡。另外近日本土疫情人數明顯上升,指揮中心指揮官王必勝表示,第3波疫情開始,希望符合間格時間者,追加施打BA.5次世代疫苗,增加保護力。 -
流感疫苗庫存不到1萬劑 北市衛生局籲民眾快預約接種
健康養生 / 最新消息1928近日北部氣溫明顯轉冷,同時已進入流感流行季節。北市衛生局在14日表示,至12月13日,北市公費流感疫苗使用已超過72萬劑,庫存量已低於1萬劑。台北市政府衛生局推估,近期疫苗即將使用完畢,呼籲符合公費流感疫苗接種對象應把握最後疫苗接種機會,儘速完成接種,接種前先至「流感防治一網通」網頁查詢接種地點,並電話洽詢醫療院所,以免徒勞往返。 -
財神到好運到! 熱門財神廟、網友熱議招財小物1次看
健康養生 / 消費生活2719農曆新年期間,許多人喜歡到處走春拜拜,其中除了祈求平安、健康外,不少民眾也會走訪各地財神廟,希望在新的1年能夠財運亨通、財源廣進,而到底全台熱門的財神廟有哪些?網友又最愛哪些招財小物呢?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近1年內「財神廟」及「招財小物」話題的網路聲量表現,帶您了解全台8大財神廟網路聲量排行,以及網友熱議的10大招財小物有哪些。 -
年菜這樣吃虎年不怕虎背熊腰 5大慢性病也有飲食守則
健康養生 / 營養美食3136亞東醫院營養科陳煌其營養師提醒,過年期間飲食的選擇是相當重要的,避免攝取過多的熱量造成肥胖,只要記得把握3低1高(低油、低糖、低鹽、高纖)的飲食原則,就可以開心健康過好年。 -
過年拜拜水果怎麼選?「禁果」別上桌 這些水果討吉利
健康養生 / 消費生活3542每年的這個時候許多民眾也開始思考「拜拜水果怎麼選」,無不希望能選對水果,討個吉利好兆頭,在新的一年迎來新氣象。