國內著名減重日記網站總編輯趙嘉玲表示，只要每天紀錄吃了哪些東西，做了多久的運動，如能持之以恆，就能控制熱量的攝取。記錄資料越豐富，就能減掉越多體重。

 孩子是否身高不足，有必要先釐清。兒童一年約長５公分，依據統計，台灣學童7歲時男生身高約122.4cm，女生為121.1cm，11歲時女生第二性徵出現，開始抽高，平均144.2cm，超越男生143.2cm，直到15歲時男生第二性徵出現，平均身高167.8cm才追過女生。大約17歲時生長板癒合，男生平均171cm，女生為160cm。男孩比女孩大約晚發育２年，所以小學時比女生矮，但最終身高比女孩高，但現在有很多小朋友12~14歲生長板就密合不再長高，不得不注意。

 日前一名31歲的林先生，身高173公分，體重卻高達132公斤，走路會喘且汗流浹背，膽固醇、尿酸、血糖完全超標。原本醫師建議飲食與運動改善未見效，鑑於林先生食量極大，醫師評估決定施予袖狀胃切除手術。術後一年林先生不僅體重標準，各項指數也都回歸正常。

 聚英視光眼科診所梁智凱醫師指出，人類眼睛的設計，是以望向遠方最為輕鬆，在看近的事物時，眼睛需要費力做調節。由於小朋友的調節力常常過於旺盛，只要休息不足，這樣的調節力便無法自行放鬆，形成所謂「調節痙攣」，也就是俗稱的假性近視。初期不會影響視力，往往不容易發現，等到過段時間眼軸變長，開始朝向真性近視發展時，視力便隨之開始下降，一做檢查才突然發現近視度數暴增。若是家長沒有注意孩子看東西時開始習慣歪頭或瞇眼睛，出現一些不正常的用力狀態，或是距離電視越來越近這些警訊，可能要等到學校定期的視力健康檢查才能篩檢出視力問題。

 骨質疏鬆症是「骨質減少」的疾病，衛生署台南醫院沈栢銓醫師表示骨質會隨著生長持續累積，到二十幾歲時，達到最巔峰，之後隨年齡增加而流失。特別是婦女於停經後，因女性賀爾蒙減少，蝕骨細胞活躍，而引起骨質加速流失。造成單位體積內骨質含量及骨小樑減少，骨內微小結構也變得脆弱，容易骨折。

只可惜，許多男生因長期抽菸喝酒，加上平常沒能妥善照顧牙齒，以致滿口亂牙、黃板牙，如果到了心儀的女孩，就馬上破工，因而錯失良緣。微笑美學口腔醫療中心院長林克承醫師表示，民眾若想要一口漂亮的牙齒為自己加分，又苦於牙齒美容療程緩慢，工作忙碌根本抽不出時間，目前最新的五合一雞尾酒療程，值得一試。

 美美是的月經到15歲都沒有來，由於只有每個月肚子都會痛但時間不久，所以他也不在意。日前有一天她的小便突然解不出來，赴醫院就診照超音波發現，子宮裡有大量經血，經過醫師進一步檢查，原來她的處女膜沒有孔洞，經血都積在子宮裡面無法排出，壓迫膀胱，所以無法解尿。醫師緊急在處女膜上面劃一個十字開口，導出了2公斤的經血，無法解尿的問題，立刻獲得改善。

 就中醫的觀點而言，可將人分為神、志、情、性。最好是「宜安守」，小兒多動症的兒童經常精神散漫、注意力不集中，東西也會亂丟；情緒方面則是容易衝動，常與人發生爭吵，吵架後容易打人，哭笑無常，有時前一分鐘還在生氣，馬上又笑嘻嘻。中醫師聶美華表示，其實在有多動症傾向的小朋友當中，只有兩成是真正的小兒多動症患者，其他會因為頑皮、智商低下、行為障礙或品行等問題導致類似行為，還有一些是希望藉由這些動作引起家人注意。