關鍵字:身體活動
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長新冠該知道的事! 《NOW健康》長新冠專題1次整理
健康養生 / 健康新知11293新冠病毒大流行,隨著越來越多人確診,許多康復者竟發現自己有「長新冠後遺症」(Long Covid),像是腦霧、咳嗽、胸悶、疲勞、肌肉痠痛等皆為常見症狀,不只健康亮紅燈,生活工作飽受影響,令許多染疫民眾大喊吃不消。 -
每天47人罹患大腸癌!中秋烤肉熟記4原則 遠離大腸癌
癌症新知 / 腸癌2445大腸癌在近10年來,向來位居癌症發生人數的第一位。根據「108年癌症登記資料」顯示,大腸癌發生人數為17,302人,平均每天有47人罹患大腸癌,而國人平均每13人就有1人,一生中可能罹患大腸癌。 雖然並非中秋節才能烤肉,不過中秋烤肉旺季即將到來,國健署仍提醒民眾,享用烤肉掌握4項原則:「少醬料、少奶油、去肉皮、去焦黑」。 -
4分之1大腸癌都因沒做這事! 5生活形態降低罹癌風險
癌症新知 / 抗癌密碼2207現代人的生活模式不外乎是上班期間坐在辦公室桌前,一忙著起來連上廁所、倒水的時間都沒有,更遑論起身活動;回到家中,卸下一整天的辛勞,窩在沙發看電視是最舒服的,一整天下來,活動的時間算都算得出來。身體活動量不足是全球死亡率的4大危險因子之1,大約21至25%的大腸癌肇因於運動量不足。 -
新冠確診康復後迎戰長新冠考驗 中醫藥方陪你安度症狀
醫藥衛生 / 中醫養生2158COVID-19急性感染一般症狀會在4週內好轉。但部分病人康復後,可能會因新冠病毒感染引發生理病理變化、急性感染引發的免疫系統失調及發炎性損傷,與重症相關後遺症等,影響日常身體活動功能,可能造成呼吸、血液、心血管、神經精神、腎臟、皮膚等系統出現新的、反覆的、持續的症狀。 -
疫情間守護心理健康!安排休閒活動 可降低憂鬱症風險
醫美減重 / 精神健康2361新冠肺炎肆虐全球,這2年多來疫情變化不斷,面對各種變異株來襲,民眾陷入擔憂及不安當中,面對看不見盡頭的疫情,該如何維持心理健康?根據1份2022年1月發布於《國際環境研究與公共健康期刊》的研究指出,新冠病毒疫情期間,持續參與休閒活動有助於降低罹患憂鬱症的風險,也能改善心理健康。 -
康復後體力大不如前? 復健科醫師剖析長新冠治療關鍵
健康養生 / 健康新知2547本土疫情爆發,不少人染疫康復後卻留下後遺症,像是容易喘不過氣、疲勞,甚至出現肌肉、關節疼痛等症狀,這也讓「新冠長期症狀」(以下簡稱長新冠)開始受到關注,而究竟有什麼方法可以緩解長新冠後遺症所帶來的呢?台大醫院復健科醫師莊泓叡指出,早期復健介入是長新冠復原的關鍵。 -
這球類運動結合羽球、桌球與網球 有益年長者促進健康
醫美減重 / 運動健身2516你有聽過匹克球運動嗎?匹克球是1種持拍性的運動項目,起源於1965年的美國西雅圖,Barney McCallum參考羽球、桌球與網球的特性、打法與得分方式,在自家後院羽球場與家人、朋友開始了這項運動。台灣也有中華民國匹克球協會推廣,歡迎有志一同的朋友加入匹克球運動的行列。 -
「長新冠」疑難雜症多中醫怎麼看? 病毒特性影響症狀
健康養生 / 健康新知3549長新冠症狀百百種,除常見呼吸道症狀外,皮膚會有紅疹、潰傷、掉髮,或女性月經週期改變等問題,中醫師鄭愛蓮表示,體質偏濕的人容易有皮膚病,而腎氣不足會影響女性、男性的性功能。