關鍵字:身體健康
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打呼不等同呼吸中止 上呼吸道重建為健康把關
醫藥衛生 / 常見疾病3704鼻腔呼吸道是由鼻中膈和上、中及下共3個鼻甲所構成,許文龍解釋,鼻孔是呼吸道結構中空氣主要進入的通道,當鼻腔呼吸道異常時,進入的空氣量就會減少。再者,空氣進入的第2個關卡是喉嚨,當身體躺下來後軟顎又往下掉,就等於門又關住了,2個通道都不通暢時,嘴巴就會打開,舌頭自然往後擠,容易堵住氣管通道,長期下來就會造成呼吸中止。 -
肺阻塞列10大死因第7位 吸菸為重點高風險群
醫藥衛生 / 常見疾病2436根據衛生福利部統計,慢性下呼吸道疾病排名台灣10大死因第7位,40歲以上成人約6.1%罹患肺阻塞。肺阻塞為不可逆的呼吸道阻塞疾病,典型症狀包含慢性咳嗽、濃痰、喘鳴、運動易喘。長期吸菸已被證實為高風險因子,80%肺阻塞死因與吸菸有關,且風險與吸菸時間成正比。 -
長期睡眠不足 影響心血管健康恐短命
醫美減重 / 精神健康2617偶爾失眠會使隔天感到疲倦和煩躁,雖然不會傷害到健康,但若是長期睡眠不足,心理影響會變得更加嚴重,像是注意力不集中,或是難以做出決定,就連在家庭中或通勤路上受傷和發生事故的風險都會增加。 -
如何1人吃2人補? 專家提供孕期飲食原則
兩性關係 / 嬰兒母親2633均衡飲食是為了讓身體功能正常運作,因此必須攝取足夠的營養素,如:蛋白質、維生素、礦物質等,特別在懷孕階段更是重要的事,媽媽必須供應胎兒生長發育所需,因此孕期更應重視飲食內容,以達到母胎都健康的目的。 -
寶寶喝什麼水最健康? 兒科醫師不藏私解答
健康養生 / 親子育兒4107關於飲用水,爸媽一定要有正確的觀念才行,因為如果讓寶包喝錯水,拉肚子事小,就怕造成生命的危害!原因有2,第1就是寶包的消化系統才逐漸發育,其中很重要的胃酸,它有殺菌功能,然而嬰幼兒的胃酸濃度沒有成人來得高,所以殺菌功能較不佳,細菌就容易通過胃部到達腸道造成感染;第2是他們腎臟功能尚未成熟,一旦攝取過多礦物質,甚至單純攝取過多水分,就可能導致中毒。以下阿包醫生就來簡單說明正確嬰幼兒的飲用水須知。 -
適度飲酒有益心血管? 最新研究打臉此說法
健康養生 / 消費生活3283這項研究是由英國的牛津大學和中國的北京大學,以及中國醫學科學院所共同執行,對50萬名中國人進行研究追蹤10年,發現適度飲酒,也就是每天最多2杯酒,就會使中風的風險增加約10%至15%,每天若喝4杯酒的話,中風風險將增加至35%,同時也略微增加了高血壓的風險。 -
口臭恐是牙周病警訊 不治療賠上健康代價大
健康養生 / 口腔植牙5188牙醫師呂睿庭表示,許多人發現口腔健康出現問題卻不願積極找醫師治療,最主要的原因就是「怕痛」,但生病的牙齒不會自己恢復,放任不管只會讓病症越來越糟。以牙周病為例,初期症狀如口臭、牙齦紅腫、刷牙時流血,因症狀較輕且幾乎沒有疼痛的感覺,往往被輕忽,錯失早期治療的良機。 -
中醫剖析便秘4類型 對症治療處「便」不驚
健康養生 / 生活保健3693臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡表示,便秘於中醫證型常見有4種:(一)胃腸實熱型便秘,屬於「熱秘」,治療以承氣湯類方藥瀉熱通府。(二)肝脾氣滯便秘,屬於「氣秘」,治療可選用如:木香檳榔丸、六磨湯加減等方藥行氣化滯。(三)脾腎陽虛便秘,屬於「冷秘」,使用八味地黃丸或濟川煎等方藥溫陽通便。(四)血虛陰虧便秘,屬於「虛秘」,藥物可以考慮用四物湯、八珍湯等方藥養血潤燥。