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關鍵字：身體健康
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DIY素食鹹湯圓選用當季食材 中醫養生強健脾胃顧健康
健康養生 / 營養美食2445吳思儀分析，黑芝麻性味甘、平，可補肝腎、潤五臟且有潤腸功能。紅蘿蔔中的β胡蘿蔔素屬於脂溶性食材，需藉由芝麻油才能更好的被人體吸收。曝曬乾燥後的香菇會產生維他命D2，能幫助人體的筋骨健康。豆腐及雞蛋則是優質蛋白質來源。加上青菜含有纖維質，可維持腸道健康，幫助排便順暢。白胡椒則可增加食慾、暖胃散寒、協助消化。這些食材做成料理，清淡卻富含營養能幫助健康。 -
每吸一口都是PM2.5！ 日常「少做6件事」自我保護
健康養生 / 生活保健2283面對空氣品質不良情形，建議外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒（PM2.5）之暴露（口罩應儘可能與臉部密合）；此外，也應減少在戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段，尤其是孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病者。 -
耳朵反映身體健康！ 中醫耳穴按摩緩解感冒提升抵抗力
健康養生 / 生活保健3914最近寒流一波波來襲，隨著氣溫降低，病毒較為活躍，如今除了新冠肺炎疫情外，又是流感的好發的季節，中醫師盧昱竹表示，中醫認為感冒是天地間的1種邪氣，有風邪、寒邪、暑邪、溼邪、燥邪、火邪等6種邪氣，而不同的邪氣會入侵不同體質的人，所以中醫的治療方式是藉由了解病人的體質，對症下藥來對抗其體質容易感染的邪氣，培養體內的元氣，同時提升免疫力及抵抗力，是中醫治療感冒的優勢。 -
全球新冠肺炎病例將破億 專家呼籲癮君子戒菸刻不容緩
醫藥衛生 / 保健專欄2664台北榮民總醫院家醫部醫師賴志冠指出，這是針對新冠肺炎痊癒患者的最大規模研究，結果顯示他們出院之後仍然會受到新冠肺炎的長期影響，有3成的人因罹患新的疾病再度就醫，其中許多是心臟、肝臟或腎臟出問題，也有人罹患糖尿病。 -
葉黃素百百種該如何選擇？ 藥師破解常見5大NG觀念
醫藥衛生 / 保健專欄5341台北市立聯合醫院松德院區藥劑科藥師林威廷表示，葉黃素是一種脂溶性類胡蘿蔔素，本身是一種抗氧化物，它和玉米黃素都是眼睛內視網膜黃斑部的重要成分，可抑制自由基，過濾藍光以減少對眼睛感光細胞的傷害，也可抑制與細胞發炎反應相關的傳遞鏈，減少活性氧化物質的生成，藉此調節免疫系統與發炎反應。但人體無法自行製造葉黃素，必須由飲食中攝取。 -
電子煙害「大鵰」變小鳥 中醫師：這成分是最大元凶
兩性關係 / 男人幫9814收治老劉的楊永榮醫師表示，目前已有大量研究證實，使用電子煙會造成陽痿不舉，電子煙中的尼古丁是最大元凶。尼古丁會讓血管收縮，而陰莖海綿體中充滿微血管，一旦收縮必然阻礙血流循環，隨之產生勃起硬度不佳，甚至陽痿不舉的後遺症，除此之外，還會增加心血管疾病風險，不可忽視。 -
愈晚愈濕冷！ 低溫恐致心血管疾病瞬間引爆
健康養生 / 生活保健2233國民健康署王英偉署長表示，當氣溫度驟降或溫差過大時，易引發血管收縮，對於有三高的病人包括糖尿病、高血壓、高血脂患者容易造成血壓突然升高，進而增加心臟病及中風急性發作的機會。 -
講座報名／頭痛OUT！ 專家解鎖神經密碼透視頭痛問題
醫藥衛生 / 名家開講3153台北醫學大學附設醫院神經內科主治醫師蔡睿蘋表示，頭痛主要分成2大類，第1大類是原發型頭痛，這類大部分是屬於良性的頭痛，無須太過擔心，頭痛就只是1個症狀。第2類叫做次發型頭痛，是由器官病變所造成的非良性的頭痛，遇上這種頭痛就得要找出頭痛的原因了。