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關鍵字：身材
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食在小心！ 反式脂肪可能提高失智症罹患風險
醫藥衛生 / 常見疾病2895這項研究針對日本1,600名沒有失智症且平均年齡為70歲左右的老人，進行為期10年的追蹤觀察，在此期間內共有377人罹患了不同類型的失智症。研究人員在排除高血壓、糖尿病與吸菸等高風險因子後發現，血液中反式脂肪的含量最高者相較於含量最低者，罹患各類型失智症的機率多出了52%。 -
中醫減重輔以局部雕塑 空氣微雕重拾窈窕身材
醫美減重 / 體重管理5086中醫針對減肥通常會採用針灸和埋線減重法，中醫師楊永榮指出，針灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能，尤其20至50歲的中青年肥胖者效果較好，藉由針刺後抑制胃腸蠕動及胃酸分泌，有助減輕飢餓感。穴位埋線療法則是以針灸減肥為基礎進而發展，以線代針，根據患者個體差異、不同症狀及肥胖原因，進行辯證選穴，將可被人體吸收的羊腸線利用特殊針具埋入穴道，透過穴道調整內分泌、神經系統及新陳代謝，來達到減肥目的。 -
每日散步健走就健康？ 醫：沒負重躲不了肌少症
健康養生 / 老年照護3797國立台灣大學醫學院附設醫院竹東分院院長詹鼎正表示，自50歲開始，人體肌肉逐年流失，年齡越大情況越嚴重，據統計，台灣肌少症盛行率達10%，約有近30萬人罹患肌少症，80歲以上男性可能高達3成以上。 -
燃燒脂肪的關鍵找到了 這個基因表現量與肥胖正相關
健康養生 / 健康新知3972中央研究院基因體研究中心研究員阮麗蓉表示，Naa10p是人體發育時的重要蛋白，已有研究證實，如果Naa10p突變，將導致發育遲緩，嚴重時甚至會罹患罕見疾病如「奧格登症候」（Ogden syndrome），病童在1歲半前即死亡，特殊症狀為皮下脂肪相當少。此外，體內主導耗能產熱的米色脂肪細胞（beige fat）在減肥過程中扮演關鍵角色，負責增強能量消耗，一旦發生缺陷，將導致儲存脂肪的白色脂肪組織擴張。 -
孕婦瑜珈透過呼吸練習 紓解孕媽咪緊張情緒與壓力
兩性關係 / 嬰兒母親3042個案管理師葉如燕表示，晚婚晚孕已變成普遍的現象，懷孕年齡越大，相對地高血壓、妊娠糖尿病或其他高危險妊娠合併症的機率也隨之增加。醫院貼心舉辦「孕期瑜珈體驗課程」，由專業孕婦瑜珈師資認證的老師幫準媽媽們上課，以溫和的動作進行伸展、舒緩情緒，不少參加的孕婦媽媽表示，原本不清楚懷孕期間可以做甚麼運動，加上懷孕讓身體感到不適，但舒展四肢後讓身體變得輕盈了。 -
把握孩子長高黃金期 中醫師教你解析轉骨密碼
健康養生 / 親子育兒4909中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科主治醫師鄒曉玲表示，進入青春期開始出現第2性徵之後，代表小孩開始邁入人生中第2個快速長高時期，也就是軀幹抽高，與4肢長度的拉長。 -
飲料零卡無熱量較健康？ 研究指出代糖更要命
健康養生 / 消費生活3302《美國醫學會期刊》最新研究發現，經常飲用添加人工甜味劑的碳酸飲料者較易引發循環系統疾病，致死風險居然比不喝無糖飲料者高出2成6。在健康風險上，使用代糖的健怡可樂比一般可口可樂更要命。 -
積極重訓欲變肌肉男 姿勢錯誤反釀肩頸痛
醫美減重 / 運動健身4148新光吳火獅紀念醫院復健科主任陳文玲醫師表示，許多人都曾有肩頸痠痛的經驗，年齡越大、生活壓力越重，發生率就越高，有些人甚至變成五十肩，對生活起居造成相當大的困擾。