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關鍵字：身心
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彎的香蕉較甜、更營養？ 彎曲程度無關營養關鍵在熟度
健康養生 / 營養美食3482香蕉之所以出現會彎曲弧度，原因為求陽光照射，多根香蕉聚集在一起，陽光沒辦法均勻的照射到所有果實，香蕉果實為了多照到陽光，而向上生長，所以形狀就變成彎的。香蕉營養成分與「直」、「彎」無關，而與熟度有關，綠色香蕉尚未成熟，但含多量澱粉，食用具有飽足感；至於顏色開始轉黃變熟的香蕉，營養價值相對較高。 -
正念練習提升專注力 心理師：3個方向觀照自身不批判
醫美減重 / 心靈成長3223國泰綜合醫院精神科臨床心理師陳惠娟表示，當我們腦中存在越多的煩惱，壓力荷爾蒙如皮質醇（cortisol）的分泌就越多，然而本來應該是幫助我們適應壓力的皮質醇，如果長期增高，對生理上卻可能產生有害的影響。 -
親密關係以精神暴力佔多數 量表檢測是否陷於暴力關係
醫美減重 / 精神健康3005本次調查顯示，在各種暴力型態中，以精神暴力盛行率16.76%最高，其次依序是肢體暴力7.97%、經濟暴力7.20%、性暴力4.85%、跟蹤及騷擾4.80%。與106年調查結果相較，精神暴力及肢體暴力分別下降4.16%、0.66%。值得關注的是，經濟暴力、性暴力、跟蹤及騷擾等3種暴力型態呈現微幅增加，增加幅度在0.42%至0.95%之間。 -
2年沒回國戶籍被遷出怎麼辦？ 恢復健保不需等6個月
健康養生 / 健康新知3301疫情延燒已兩年，不少回不了國的旅外國人多在提「糟了！我要被除籍了，怎麼辦？」指揮中心針對健保等措施發表放寬方案。 -
今8境外移入 指揮中心響應「國際身障日」戴透明口罩
健康養生 / 健康新知2131指揮官陳時中表示，12月3日是「國際身心障礙者日」，指揮中心戴上透明口罩方便聽障者看嘴型，同時感謝兩年來手語老師的即席翻譯。「透明口罩能減少聽語障礙者接受資訊的障礙。」 -
賈靜雯《瀑布》詮釋思覺失調症患者 獲金馬女主角肯定
醫藥衛生 / 常見疾病3846什麼是思覺失調症（schizophrenia）？中醫師張賜興指出，思覺失調症屬於綜合型且精神症狀多樣性的疾病。 -
賈靜雯詮釋思覺失調獲金馬肯定 醫盼社會除偏見多包容
醫美減重 / 精神健康4592女星賈靜雯在電影《瀑布》中，憑藉著精湛演技，詮釋職場女強人罹患思覺失調症的身心變化，獲得第58屆金馬獎最佳女主角的肯定。近年常見以思覺失調症為主題的優質影視劇作，佳評如潮，但醫師表示，現實世界多數大眾仍對思覺失調症心存恐懼，約8成病友被誤解，甚至誤把思覺失調症視為中邪。 -
別讓腦中風凌遲後半生！ 細胞間質療法找到逆轉新曙光
健康養生 / 健康新知3174家佑診所院長侯泰宇醫師表示，腦血管產生病變主因來自於動脈硬化，因為血管愈來愈狹窄最後堵塞，腦細胞得不到血流供應，導致腦細胞壞死這就是缺血性中風；另一種出血性中風因血管硬化、失去彈性，最後「爆管」破裂，產生血塊後壓迫到腦組織，造成腦細胞受損。