關鍵字:身心
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護髓解毒中藥草輔助 癌患治療效果不中斷
醫藥衛生 / 中醫養生2305台北正記中醫診所院長陳瑞聲中醫師指出,許多癌症患者接受化療、放療後,骨髓遭到破壞,造血功能變差,以致免疫功能下降,出現嚴重貧血、疲勞嗜睡、走路無力會喘、食慾不振等情況,正是所謂「癌因性疲憊症」。目前中醫已研發出「護髓解毒」中草藥,可提升癌友抵抗力,降低化療、放療副作用,減輕疲勞現象,讓治療不中斷。 -
大考將至》放鬆訓練 幫助考生克服焦慮
醫藥衛生 / 常見疾病2083台南市立醫院胡慧芳醫師表示,這名國中生罹患典型「青少年焦慮症」,這類患者經常合併憂鬱、焦慮等症狀。造成焦慮症的病因包含,個人體質、課業問題、同儕互動、經濟與家庭因素等環境壓力,而「青少年焦慮症」不僅有焦慮緊張的問題,通常會合併頭痛頭暈、心悸胸悶、腸胃失調、手腳發麻等自律神經失調,若無妥善治療,除了容易考試失常、症狀還會持續到成年期。
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輕快節奏的音樂 能幫助減緩焦慮疲憊
健康養生 / 健康新知1981這個現象或許與一份刊登在美國《科學人》(Scientific American)期刊的研究有關,研究指出,音樂對於人們的生理和心理影響,遠遠超乎一般人想像。研究人員發現,聽音樂可以分散人們對痛苦與疲勞的注意力,進而提升情緒、增加耐力,並且降低疲累和焦慮感,甚至可以促進新陳代謝。 -
腎癌帶走「民歌王子」! 血尿、腰部腫塊莫輕忽
癌症新知 / 癌症百科2312馮盈勳醫師表示,臨床顯示,約有6成腎癌患者會出現血尿症狀,1成腎癌患者可在腰部或上腹部摸到腫塊。當腫瘤增大後壓迫到腎盂及腎盞,就會造成排尿中帶血,發生血尿症狀。一旦腫瘤大到侵犯周圍組織,如神經或腰椎,就會產生劇烈而持續疼痛,出現腰痛症狀。 -
有苦難言! 中風失能癱瘓易憂鬱
醫藥衛生 / 慢性疾病2310台北市中風之友康復協會3月5日公布一份調查指出,87.2%民眾知道中風可能導致癱瘓,23.9%了解會造成無法言語,10.8%知道會有肌肉痙攣。但卻有高達9成以上民眾不知大小便失禁、視力障礙、吞嚥困難、情緒不穩、憂鬱症也是中風後遺症。
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過度擔心人際關係 健康恐亮紅燈
醫美減重 / 精神健康2028美國俄亥俄州立大學的教授Lisa Jaremka表示,這項研究針對85對婚姻關係平均12年以上的夫妻進行研究,這些人大多是白人,平均年齡約39歲。所有的研究對象都要說明自己的焦慮程度與焦慮症狀,還要回答有關婚姻和睡眠品質的問題。 -
健康動起來》強健骨骼與肌力 請你這樣做!
健康養生 / 生活保健1917想要預防骨質疏鬆症,強健肌肉除了每日攝取足夠鈣質及優質蛋白質,還需要規律而持續的運動。研究發現,重量訓練則可以讓骨骼承受足夠的壓力,產生對抗反應,進而減少骨質的流失,提高骨質密度,增加骨骼強度。 -
錯用壁球拍練羽球 中年男子二頭肌腱斷裂
醫美減重 / 運動健身3184臺北市立聯合醫院仁愛院區骨科主治醫師羅浩儒表示,因羽球受傷的患者為了鍛鍊殺球猛力,刻意挑選較重的壁球拍來練習,以致上臂疼痛,二頭肌腱部位有局部的壓痛點。至於因跑步手傷的男性則是由於躲避路面高低起伏跳躍後,後腿部發出異常聲音,立即發生疼痛,勉強跑回家後發現小腿已有腫脹與明顯按壓疼痛。