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關鍵字：身心
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告別酗酒人生 戒除成癮症找回健康
醫藥衛生 / 醫院情報2786臨床研究顯示，長期酗酒會讓人對酒精產生依賴，累積的酒精毒性易造成肝炎、急性胰臟炎、腦部病變及多發性器官傷害。酒癮是一種常見的精神疾病，持續飲用的量越多、時間越長，停酒後會出現戒斷症狀如手抖、心悸、失眠焦慮，並有40%患者合併憂鬱。嚴重時會出現意識混亂、幻覺，甚至癲癇發作成癮者若有失控的酒後行為，需身心科醫師的協助，脫離酒精生活，避免酒癮復發。 -
化療身心俱疲免疫低 中醫增強免疫減輕副作用
癌症新知 / 癌症治療1842中醫癌症專科醫師陳瑞聲表示，目前癌症治療已走向西醫治療中醫輔助的趨勢。西醫能有效殺死癌細胞，但治療過程中會帶給病人相當大的不適，若輔以中醫調理，不但抗癌過程不再艱辛，更重要的是能因此增加病人的存活率。 -
工作狂拋開壓力 研究：休長假助益大
醫美減重 / 精神健康2134該研究以54名上班族為研究對象，針對夏日假期前兩周、假期中以及假期後第1、2、4周進行調查。研究發現，假期提供所有工作者一個很好的放鬆機會，特別對於在非工作時間仍滿腦子工作的人更有幫助。長假能讓工作狂暫時將工作拋開，有效改善情緒狀態，假期結束後，工作狂比一般人更能快速回復工作狀態。而平日晚上或周末的休息時間太短，並不足以對身心健康達到正面效果。 -
現代睡美人 她月經一來「叫不醒」
兩性關係 / 女人幫2150小美曾就多睡的症狀求助過醫師，醫師懷疑可能是腦炎或癲癇，但做了許多檢查都找不到病因。後來到臺北市立聯合醫院陽明院區小兒科就診，最後確認為月經相關的多睡症。 -
想放鬆心情嗎？ 看海比森林浴更舒壓
健康養生 / 健康新知2175這項研究是以紐西蘭威靈頓各個地區的居民為對象，評估他們的壓力狀況，考量了居民的富有程度、年齡差距、性別以及其他種種因素之後發現，每天可以看到海景的人，其壓力值通常較低；而經常看公園看綠地的人，壓力的程度並沒有改變。 -
手淫過度易腎虛 潛藏小腦萎縮危機
醫藥衛生 / 常見疾病4823小腦萎縮症在中醫的觀點裡屬腎精虧損、氣血虧虛的範疇，精確來說，是因腎虛所引起的疾病，而它又包含腎陽虛及腎陰虛兩種。在台灣，小腦萎縮症多半屬於腎陰虛的範圍，所以只要滋養腎陰，補足腎氣，活絡血液循環，通常在治療2周左右後都能讓病情獲得一定程度的改善。以本案例中的患者，在治療2周半後便從走路搖擺，時常跌倒，需家人陪同外出的狀態，到可自行駕車到診所就醫，改善幅度驚人。 -
奧運健兒前進里約 長庚醫療團隊扮演最強後盾
醫藥衛生 / 醫院情報2481長庚運動醫學團隊總召林瀛洲醫師表示，禁慾期間，體內睪固酮濃度變高，選手較易衝動、有力，因此建議短跑、跨欄、打籃球等激烈運動項目選手，在比賽期間最好禁慾。至於射箭等需全神貫注的比賽項目，如果選手禁慾，睪固酮濃度過高，容易衝動，反而影響專注力。 -
擺脫失眠困擾 改變睡眠習慣多放鬆
健康養生 / 生活保健2162王威仁醫師表示，通常造成失眠這種「症狀」的是其他「疾病」，例如焦慮症、憂鬱症、心肺疾病、睡眠呼吸中止症等，或其他因素如壓力、不良的睡眠衛生習慣等。想要治療失眠，就必須解決背後的原因（疾病），其中藥物治療只是一部份，另一部份要靠「改善睡眠衛生習慣」及「放鬆練習」。