焦點新聞
關鍵字：身心
-
3D列印輔助納氏手術 助漏斗胸女童抬頭挺胸
健康養生 / 親子育兒3429傳統手術治療漏斗胸，須切開患者胸骨，術後復原時較長。10幾年前國內引進矯正板手術，也就是所謂的納氏手術，不必鋸開胸骨，採取微創方式，透過精密器械，從胸部兩側進入體內置入矯正板，傷口僅約1公分。將術後復原時間縮短到3個月內，平均在2至4年後，就可取出矯正板，大幅減輕病人身心負擔。
-
每天散步提高些微活動量 研究顯示可降憂鬱
醫美減重 / 精神健康3209根據結果發現，輕度活動（如散步，呼吸及心律沒有明顯增加或出汗）與改善心理健康和憂鬱症狀的緩解有關；中度（相當於15至20分鐘內走完1.6公里，呼吸與心率增加，但仍能對談）至劇烈（相當於跑走13分鐘完1.6公里，呼吸與心率明顯增加，且難以長時間談話）的身體活動，更能提升整體身心健康，且減輕疼痛之效。研究並指出，過去經常久坐的人，在從事輕度或中度體能活動後，整體幸福感和情緒呈現大幅改善。
-
夏天運動揮汗如雨 營養專家建議補充西洋參
健康養生 / 消費生活3271行政院農委會刊載的藥用植物介紹中指出，加拿大西洋參含有人參皂苷、揮發油、氨基酸、醣類、大量維生素與礦物質及脂肪酸等，具有人體不可或缺的營養成分，能幫助體力提升、抗疲勞、抗缺氧。國立臺中教育大學研究顯示，加拿大西洋參可以延緩疲勞發生，進而延長運動時間；或能增加ATP合成酶（ATP synthase）合成，提供運動時身體所需能量，提高運動能力表現。
-
跑步使心情愉悅 呼朋引伴力量大
醫美減重 / 運動健身3337根據調查顯示，每周跑步超過3天以上者，情緒穩定的比例為81.3%，明顯高於沒有固定習慣者（68.2%），且更易入睡、專心。董氏基金會心理健康促進諮詢委員胡維恆表示，悶熱的天氣容易讓心情煩躁，放假亦使學生的生活作息從緊湊到彈性，而發達的通訊科技，大幅減少面對面的人際互動，青少年更容易感到孤單，甚至可能發生夏季憂鬱的情況，而運動就是最簡單的減壓抗鬱法。
-
如何快樂陪伴老人？ 《不老陪伴指南》告訴你
健康養生 / 老年照護4208家庭照顧者亟需他人的支援，此外，照顧者自己的觀念也需要翻轉。身心科許正典醫師從臺安高齡身心門診累積近10年的看診與會談經驗，在新書《不老陪伴指南》中，提出老人家就是要「養尊處優」的觀點。「養尊」是老人家自我價值維持與自尊自重的維護，照顧者需讓老人家適度保有生活的自主性。而「處優」就是經常討論的養生、健康與財務規劃等，如何優渥、優雅地過老年生活。 -
台大癌友自殺風險研究 罹癌2年內比例最高
醫美減重 / 精神健康3666台大公衛學院今天公布這項研究成果，研究人員與全國自殺防治中心、和信治癌中心、台大醫院等團隊合作，以全國癌症登記檔案資料庫為基礎，探討台灣自全民健保實施前後，癌症病人自殺風險變化情形。 -
北市聯醫啟動高齡友善門診 銀髮族看診更便利
醫藥衛生 / 醫院情報3343黃勝堅指出，北市聯醫自105年3月起積極推動居家整合照顧服務，希望長者都能享受全人全程的到宅醫療服務，不過礙於並非所有醫療器材都能搬到病人家裡，因此聯合醫院推動高齡長者友善門診，為到院就醫的老人家，提供舒適友善貼心的醫療服務。 -
幹細胞治療頸椎宿疾 病友開啟人生新頁
醫藥衛生 / 醫藥話題3988在澳門從事護理工作的熊小姐，學生時期就發現右手指頭偶爾會有刺痛感，宛如放電般刺刺麻麻的感覺，像電流通過、抽個兩下，但不足以影響工作生活，因此當時不以為意。近來情況日趨嚴重，進行護理工作時，做搓棉球動作、為患者打針都有困難，甚至手麻手痛到連小型針筒都無法拿起來，感到事態嚴重。至醫院做X光攝影時，醫生告知她的頸椎受到嚴重壓迫。