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關鍵字：身心科
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上班族紓壓醒腦 準備迎接工作挑戰
醫美減重 / 精神健康1877其實，洗頭按摩不僅可以放鬆頭頸部，還能幫助提神醒腦，達到紓壓的效果。洗頭時，可針對太陽穴、風池穴等加以按摩，除了達到清潔頭皮的作用，還能幫助頭頸部的壓力釋放。
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服用抗憂鬱藥物 任意停藥易復發
醫美減重 / 精神健康3656大林慈濟醫院身心醫學科醫師徐鴻傑表示，現今社會壓力大，憂鬱症十分普遍，若只是輕度憂鬱症，可以藉由心理治療、多運動以及飲食調整等方式來改善，不一定要用藥。 -
配合運動調整飲食 促進過動兒腦部發育
健康養生 / 親子育兒1861台中慈濟醫院身心科蕭亦伶醫師表示，注意力不足過動症兒，可能有寫功課時拖拖拉拉，或是看錯題目、寫錯答案，甚至是跳題書寫等狀況，因此學業成績多半不佳。若老師反映學生調皮搗蛋，就容易遭家長責罵，甚至受到同學家長排斥，要求調班。 -
銀髮健康－老人不憂鬱 遠離失智風險
醫美減重 / 心靈成長2148老年憂鬱症和成年人的憂鬱症在症狀上會有一些不同，比較不會提到情緒的變化，而是可能呈現記憶力變差，身體經常不舒服，覺得整個人不太想動，活動力變差等症狀。 -
長期失眠睡不好 竟是過敏來找碴
醫美減重 / 精神健康2375昱捷身心科診所陳震宇醫師指出，其實一些疾病也會造成睡眠上的問題，尤其老年人的呼吸道疾病，還有臨床上常見的不寧腿，或是心衰竭的病人，也都會導致睡不安穩，但是病人在門診時不一定會提到這些，只會跟醫師說睡不好，因此經常被忽略，造成長時間的失眠困擾。 -
指考倒數60天 考生壓力適應障礙多
醫美減重 / 精神健康2083網路調查顯示，近8成的人曾因為過度緊張而導致考試失常，表現不如預期。耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任醫師楊聰財表示，考生的身心壓力會隨考試日期接近而升高，出現情緒不穩、易怒、腸胃不適、頭痛、失眠等症狀，影響專注力，陷入焦慮的惡性循環。 -
孩子收假開學就哭鬧 恐罹患「拒學症」
健康養生 / 親子育兒2021如果孩子不想上學的情形一直持續，就可能屬於「拒學症」。臺中慈濟醫院身心科醫師蕭亦伶說明，有的孩子天生焦慮度高，對陌生情境敏感，需要比較長的時間適應陌生環境，上幼稚園前一個月，最常出現抱著媽媽哭鬧，不讓媽媽離開的情景，難以融入團體生活。 -
罹癌後自殺風險高 心理師助癌患迎向光明面
癌症新知 / 癌症百科2552周甲錡醫師指出，隨著疾病進展、身體疼痛程度變化、生活品質變差合併對社會心理壓力適應不良的反應，會導致癌患適應障礙、失志、憂鬱症、創傷後壓力症候群或自殺問題的發生。有研究顯示，與病魔纏鬥的過程中，約47%符合精神疾病，最多是適應障礙症，佔有精神疾病診斷的68%，憂鬱症還達到13%。